مقالات مشابهة
أهمية تناول العنب لجسم الإنسان
أهمية تناول العنب لجسم الإنسان
يحتاج الانسان إلى تناول الخضراوات والفواكة لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الانسان
ومن الفواكة الضرورية التي يجب ان يتناولها الانسان باستمرار هي العنب وخاصة العنب الداكن لانه يتميز بالكثير من الخصائص
التي تفيد صحة الانسان
دراسة روسية خاصة بالعنب الداكن
أكدت دراسة روسية جديدة بان العنب الداكن يحتوي على مواد مفيدة اكثر من العنب الاخضر كما اكدت الدراسة ان العنب داكن اللون
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والفلافو نويد التي تحمي الجسم من تبعات سوء التغذية
فوائد العنب الصحية
تحتوي حبة العنب الاسود على مضادات للأكسدة مهمة جداً للجسم ولكن يجب على مرضى السكري توخي الحذر في تناوله
كما يحتوي العنب الداكن على مجموعة من المواد التي تحمي الجسم من العواقب السلبية الناجمة عن سوء التغذية كما اكد خبراء التغذية
ان العنب لايعالج الامراض المزمنة ولكنه قادر على دعم الحالة الصحية للجسم فإن العنب الداكن يحتوي على الكثير
من مضادات الاكسدة التي تساعد في اطالة شبابية الجسم وابطاء عمليات الالتهاب كما يعمل ايضاً على تخفيض نسبة الكولسترول
الضار في الجسم وهو افضل وسيلة للوقاية من تصلب الشرايين وقال الاطباء انه يجب في بعض الاوقات تناول حبات العنب مع بذورها
لأنها تعطي الجسم مواد مغذية ومفيد اكثر لصحة الجسم بعد ان يتم مضغها بشكل جيد
تحذيرات صحية لتناول العنب
ينصح الاطباء بتناول الاشخاص الاصحاء العنب كوجبة خفيفة وذلك نظراً لاحتوائه على مادة الفلوكتوز كما يجب ان يمتنع مرضى
السكري عن تناول العنب او ان يقوموا بتناول كميات قليلة جداً من العنب كما انه يجيب ان يتم تناول العنب لدى الاشخاص
الاصحاء ايضاً بكميات معتدلة لأن العنب يحتوي على سكريات مما يرفع من معدل السكري في الجسم لمستويات غير صحية
فيجب ان تكون الكمية معتدلة وعدم المبالغة في تناوله
نقدم في موقعنا المعلومات التي تخص الرجل والمرأة والفنون والآداب المختلفة والنصائح الصحية المفيدة كذلك أخبار الرياضة العالمية وأخبار التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الصناعي وأهم الأخبار والعروض المتنوعة من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة تابعونا لتعرفوا كل جديد لدينا على موقع السوق
