مقالات مشابهة
فوائد تناول البصل والثوم benefits of eating onions and garlic اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي
يقوم بتقديم اهم وأحدث الأخبار والمستجدات عروض السعودية والأهم من ذلك انّ موقعنا يقدذم الأخبار الموثوقة
والجديرة بالأهمية كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث و يهم شريحة كبيرة من الافراد ونلاحط انّ موقعنا
يقدّم جميع انواع الاخبار من سياسية الى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر
الحصري المميز والحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة والخبر المؤكّد الى جميع
المهتمين بمعرفة ما يحصل في هذا العالم.
فوائد تناول البصل:
- في البداية يساعد في خفض مستويات الكولسترول في الجسم كما يقي من الإصابة بأمراض القلب والجلطات.
- كذلك يساعد البصل في الوقاية من بعض انواع السرطانات مثل سرطان المعدة والقولون.
- كما يعمل البصل كمضاد للحساسية ومن الممكن أن يساعد في تحسين عملية التنفس لدى مرضى الربو.
- بذلك تعزيز عملية الهضم في الجسم إذ إنه غني بالألياف الغذائية التي تدعم صحة الأمعاء.
- اضافةً الى انّ البصل يمكن ان يعالج مشكلة زيادة الوزن ويساعد على التخلّص من الدهون الزائدة.
- التقليل من خطر الإصابة بالعديد من أمراض العظام كهشاشة العظام حيث انّه يعزّز الكثافة المعدنية للعظام.
الفوائد العديدة للثوم:
- بدايةً إنّ تناول الثوم بشكل منتظم قد يساهم في خفض ضغط الدم وبالتالي فإنه يمنع حدوث أمراض القلب.
- نلاحظ انّ الثوم قد تمّ استخدامه منذ القدم كمعالج للعديد من المشاكل الصحية حيث يحتوي على العديد من
المواد المعروفة بقدرتها على محاربة العديد من أنواع الجراثيم والفيروسات. - كما يحسّن الثوم من نمو الشعر عبر استخدامه كمستحضر موضعي ويساعد أيضاً على محاربة فقدان الشعر
حيث انه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للشعر والصحة العامة. - كذلك يُعرف الثوم انهُ مدرّ للبول ويمكن أن يساهم في تذويب الحصى الكلوية.
- في النهاية ينصح بتناول الثوم الطازج بعد تقشيره بشكل فوري لأنّ بعد مرور حوالي ساعة من تقشيره يفقد
العديد من المواد الفعّالة الموجودة فيه وهذا يضعف من قدرته المضادة للبكتيريا.
