مقالات مشابهة
مقولة الجزر يقوي البصر معلومة صحيحة ام خاطئة
مقولة الجزر يقوي البصر معلومة صحيحة ام خاطئة ، الجزر هو نبات جذري من الفصيلة الخيمية ، يستفاد من جذره الموجود في التربة .
حيث له عدة الوان أرجواني ، وأرجواني محمر ، واصفر قريب من الابيض.
كلما كان الجزر أحمر كلما زادت فيه نسبة الكاروتين المفيدة للجسم .
ماهي محتوايات الجزر
يحتوي الجزر على كربونات الكالسيوم التي تمد الجسم بالطاقة.
بالأضافة الى مجموعة الفيتامينات الممهمة للجسم ، مثل فبتامين (ب١ ، ب٦ ،ب١٢ ، ).
كذلك ملح حمض الفوليك ، ثم فيتامين سي ، علاوة على الكالسيوم ، كذلك الحديد، وايضا البوتاسيوم ، والصوديوم.
علاوة على ذلك غناه الكبير بمادة السيلينوم.
أضافة الى ذلك فهو غني بالدهون القابلة للذوبان في الكاروتين.
بينما كيفية تناول الجزر فهو اما مطبوخ او نئ ، لكن بجميع الأحوال يفضل تناوله بقشوره .
لأن جميع الفوائد الصحية تكمن في القشرة.
والغريب بالحزر ان تناوله نئ اسهل للهضم من المطبوخ .
حيث يمكننا ان عصر الجزر بالخلاط وتناول عصيره ، فهو مفيد جدا ًً.
مقولة الجزر يقوي النظر معلومة صحيحة ام خاطئة
بداية هو مقوي كبير للمناعة ، كما يساهم في تشكل الكريات البيضاء التي تحمي الجسم.
كما ويساهم في نضارة البشرة ، ويساعد في ترميم الأنسجة التالفة من الجلد .
هل عصير الجزر يقوي النظر
حقيقاً الجزر لايقوي النظر ، إنما هو اعتقاد خاطئ ، لكنه يحافظ على الوضع القائم فقط.
علاوة على أن هناك اطعمة مفيدة للنظر أكثر من الجزر .
مثل الكبد ، والمشمش ، والكاكاو وغيرها.
فوائد الجزر للجسم بشكل عام
اما عن فوائده للجسم فهي كثيرة ومتنوعة.
مقولة الجزر يقوي النظر معلومة صحيحة ام خاطئة
بداية يعتبر من المواد المقوية للعظام ، والمفاصل ، والعضلات ، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (د ).
الذي يحقق امتصاص الأفضل لعنصر الكالسيوم في الجسم فيقوي بنية الجسم .
كما يضبط مستوى ضغط الدم بالجسم كونه يحوي على املاح قلوية هامة ، أهمها البوتاسيوم.
علاوة على أن ينظم السكر بالدم ، كما يقوي القلب ، ويحسن الهضم .
ترقبونا دائما في الترند للحصول على أهم المعلومات وافضل العروض في السوق السعودية.
