مقالات مشابهة
فوائد الجرجير Eruca Sativa
نوع من أنواع الخضراوات الورقية ينتمي الى فصيلة الكرنبيات أو الصليبيات له استخدامات متعددة
حيث يستخدم في السلطات لإضافة مذاق منعش و كذلك يؤكل نيئاً بالإضافة الى ذلك فإنه
لا يطبخ عادة كذلك فإن له طعمة حارة بالإضافة الى ذلك فإنه يحتاج الى
تربة رملية صفراء كذلك غنية بالأسمدة العضوية بينما كذلك يحتاج نبات الجرجير الى مناخ
بارد أي يحتاج الى دراجات حرارة منخفضة كذلك فإن زراعته تكثر في العالم العربي
وجميع دول الخليج.
و الآن سنقدم لكم عبر موقعنا تريند فوائد الجرجير Eruca Sativa.
يمكنكم الاطلاع على موقعنا لأفضل العروض والتخفيضات.
يوجد العديد من فوائد الجرجير Eruca Sativa:
- في البداية يساعد على تعزيز صحة العظام وتقويتها وذلك لأن الجرجير يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم
- يعمل الجرجير على تعزيز صحة الجهاز المناعي في الجسم و ذلك لما يحتويه من فيتامين ج
- بالإضافة الى ذلك يساعد المرأة الحامل على الحد من خطر إصابة الجنين و ذلك بعيوب الأنبوب العصبي
- يعمل الجرجير على حماية الجهاز الهضمي من الأمراض على سبيل المثال:الإمساك و ذلك لما يحويه من الألياف
- كذلك يساعد على خفض مستوى ضغط الدم و ذلك لما يحتوي الجرجير من خصائص مهمة تمنع تجلط الدم
- يعمل الجرجير على الحفاظ على صحة العيون و تتقوية النظر و ذلك لأنه يحتوي على فيتامين أ
كما يوجد العديد من الفوائد للشعر ومنها:
- اولاً يساعد على ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف و ذلك لأن الجرجير يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ
- يعمل على منع تكسير الشعر وتقصفه وذلك لأن الجرجير يحتوي على فيتامين ج
- يساعد الجرجير على نمو الشعر وعدم فقدانه و ذلك لأنه يحتوي على فيتامين أ و كذلك لأنه يوازن الهرمونات
- بالإضافة الى ذلك يعمل على جعل فروة الرأس صحية أكثر ومقاومة للقشرة و ذلك لأحتواء الجرجير على العديد من المعادن المهمة
في الختام يمكن عمل ماسك للشعر وذلك عن طريق غلي الجرجير بضع دقائق وتركه ليبرد
بعد ذلك نغسل الشعر فيه ونعتمد على هذه الوفة بالأسبوع مرتين.
