مقالات مشابهة
فوائد العنب Healthy food
نوع من أنواع الفواكه حيث يوجد للعنب نوعين منه:العنب الأوروبي الذي يشكل 90
بالمية من محاصيل العالم و كذلك العنب عنب أمريكا الشمالية بالإضافة الى ذلك تحتاج لتربة
رملية عميقة و كذلك خصبة لتنضج مبكراً كذلك فإن العنب يحتاج لمناخ معتدل كذلك للعنب
ألوان متعددة سوداء ،و زرقاء و كذلك بنفسجية و خضراء كما يستخدم العنب في عمل النبيذ و وصفات
الحلو و كذلك العديد من الاستخدامات الاخرى بالإضافة الى ذلك تنتج معظم البلاد العربية كمية
كبيرة من العنب كذلك تكثر زراعته في سوريا و لبنان و كذلك الأردن وفلسطين.
و الآن سنقدم لكم عبر موقعنا تريند فوائد العنب Healthy food.
يمكنكم الاطلاع على موقعنا لأفضل العروض والتخفيضات.
يوجد العديد فوائد العنب Healthy food:
- في البداية يعمل على الوقاية من فقرالدم و ذلك لأحتواء العنب على نسبة عالية من الحديد
- كذلك يساعد على وقاية الجهاز الهضمي من الأمراض على سبيل المثال:الإمساك و ذلك بفضل محتوى العنب العالي من الألياف
- يعمل العنب على تعزيز صحة الفم و ذلك بفضل وجود الأحماض
- كذلك يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم و ذلك لأحتواء العنب على نسبة عالية من البوتاسيوم
- يعد العنب مهماً لصحة العظام و تقويتها وذلك لما يحتويه من نسبة عالية من فيتامين ك
- في الختام يعزز صحة القلب و كذلك الكلى و ذلك لأن العنب يحتوي على البوتاسيوم
كما يوجد فوائد عديدة للبشرة ومنها:
- اولا يؤخر علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر و ذلك لأن العنب يساعد على انتاج الكولاجين
- يعمل العنب على تعزيز صحة البشرة وجعلها نضرة أكثر و ذلك لما يحتويه من فيتامين أ
- بالإضافة الى ذلك يعمل على ترطيب البشرة و كذلك جعلها مرنة و مقاومة للجفاف
- يساعد العنب على تطهير البشرة وتنظيفها و ذلك لما يحتويه من مضادات الأكسدة
يمكن عمل ماسك للبشرة من العنب و ذلك لتفتيح البشرة:
- في البداية نقوم بهرس عدة حبات من العنب
- بعد ذلك نضيف ملعقة من اللبن الرائب وعصرة ليمونة
- نقوم بخلط الخليط ووضعه على البشرة لمدة 10 دقائق
- اخيرا نقوم بغسل الوجه بالماء البارد
