مقالات مشابهة
قد تفوق سلبيات نظام كيتو الغذائي الفوائد ، وتقترح المراجعة
قد تفوق سلبيات نظام كيتو الغذائي الفوائد ، وتقترح المراجعة , لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض الترند ما عليكم سوى ان تترقبوا اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض الترند ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.الترند
قد تفوق سلبيات نظام كيتو الغذائي الفوائد ، وتقترح المراجعة
إذا كنت تزن إيجابيات وسلبيات النظام الغذائي الكيتون ، وهو أحد أكثر خطط الأكل إثارة للجدل ، فإن مراجعة
جديدة تشير إلى أن الجوانب السلبية قد تتفوق على الفوائد.
كذلك يفحص التحليل ، الذي نُشر في عدد يوليو 2021 من Frontiers in Nutrition ، المخاطر المحتملة على المدى
الطويل لنظام كيتو الغذائي ، وهو أسلوب أكل منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون. عادةً ما يحصل الأشخاص
الذين يتبعون هذا النظام الغذائي المقيد على 70 إلى 80 في المائة من السعرات الحرارية اليومية من الدهون ، و 5 إلى 10 في
المائة من الكربوهيدرات ، و 10 إلى 20 في المائة من البروتين ، وفقًا لكلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة.
( المبادئ التوجيهية الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية للأمريكيينيقول معظم الناس يجب أن يحصلوا على 20 إلى 35 في
المائة من السعرات الحرارية اليومية من الدهون ، و 45 إلى 65 في المائة من الكربوهيدرات ، و 10 إلى 35 في المائة من البروتين).
قد تكون حمية الكيتو ضارة لبعض الأشخاص
الاستعراض يسلط الضوء على خمس نتائج رئيسية. من بينها: نظام كيتو الغذائي غير آمن بشكل خاص للنساء الحوامل أو
اللواتي يحاولن الحمل . ذلك لأن الحميات منخفضة الكربوهيدرات مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي
عند الأطفال. يقول بارنارد: “إنك لا تأكل الأشياء التي تحتاجها لطفل سليم في نظام غذائي نموذجي للكيتون. أنت لا تتناول
الخضار والفواكه والحبوب الكاملة “. وقال إنه بالنسبة لحالات الحمل غير المخطط لها على وجه الخصوص ، فإن خطر
الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي أعلى بنسبة 89 في المائة بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات .
قد يكون لمؤلفي المراجعة تضارب في المصالح
كذلك انتقدت كارولين أبوفيان ، مديرة مشتركة لمركز إدارة الوزن والعافية في مستشفى بريجهام والنساء في بوسطن ،
النتائج “الدرامية” للمراجعة. وأشارت إلى أن بعض مؤلفي الدراسة من أنصار اتباع نظام غذائي نباتي ، مما قد يؤدي إلى انحراف موضوعيتهم وأهدافهم.
علاوة على ذلك ، أشارت إلى أن العديد من الدراسات التي استندت إليها المراجعة كانت تدرس الآثار طويلة المدى ، على سبيل المثال ،
كذلك تناول كميات كبيرة من البروتين. لقد أوصت ، وستستمر في التوصية ، باتباع نظام كيتو الغذائي على المدى القصير لبعض المرضى.
يقول الدكتور أبوفيان ، عضو هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد: “الأنظمة الغذائية الكيتونية ليست” وجبات “.
كذلك “إنها علاجات لحالات معينة” ، بما في ذلك السمنة المفرطة . على سبيل المثال ، قد يحتاج المريض المصاب بالسمنة إلى
جراحة في الركبة ، لكن الجراح سيرفض علاجها حتى تفقد وزنها ، وفي هذه الحالة قد يكون اتباع نظام كيتو الغذائي
منطقيًا ، كما يقول أبوفيان. في تلك الحالات ، يمكن أن تكون آمنة وفعالة. تقول: “لا نوصي أبدًا بأن يتبع أي شخص نظام الكيتو بشكل مزمن لبقية حياته”.
