مقالات مشابهة
أطعمة ترفع مناعة الطفل الرضيع
أطعمة ترفع مناعة الطفل الرضيع
يوجد بعض الأطعمة تعمل على رفع مناعة الأطفال الرضع وتقوي عظامهم وتزيد من ذكاء الأطفال
الرضاعة الطبيعية
تقدم الرضاعة الطبيعية للطفل كل احتياجاته في أول ٦ أشهر كما يحتوي حليب الأم على الفيتامينات والمعادن
والدهون المهمة لنمو المخ التي تقوي مناعة الطفل وتقلل من اصابته بالأمراض وتزيد من ذكاء الطفل
لبن الزبادي
الزبادي مهم جداً ويجب المحافظة عليه في نظام الطفل الغذائي لأنه غني بفيتامين د والكالسيوم الذي يقوي عظام
الطفل وأسنانه كذلك يعزز التطور الحركي للطفل كما يعد غني جداً بالبروتينات عالية القيمة والبكتيريا النافعة
التي تقوي الجهاز المناعي للطفل وتمنع من غزو البكتيريا الضارة للجهاز الهضمي لذلك تقلل من معدل إصابة
الطفل بالإسهال كذلك تقليل معدل إصابة الطفل بالأمراض كما يحتوي الزبادي على دهون مهمة لنمو المخ ويزيد ذكاء الأطفال الرضع
الأطعمة الغنية بفيتامين c
تقلل هذه الأطعمة إصابة الطفل بالأمراض وتقوي مناعة الطفل وعظامه وأسنانه ومن هذه الأطعمة البرتقال
والليمون واليوسفي والجزر والفراولة والمشمش والكيوي والجوافة والمنجا والطماطم والفلفل كما يجب التنوع بهذه الأطعمة للطفل
الأطعمة الغنية بفيتامين D
يعمل فيتامين D على تزويد الجسم بالكالسيوم كذلك يقوي العظام والأسنان ويعزز التطور الحركي للأطفال كما
يعد عنصر مهم في تقوية المناعة ويقلل كثيراً من معدل إصابة الطفل بالأمراض ومن أشهر مصادر فيتامين D
تعرض الطفل للشمس واعطاء الطفل الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الحليب ومشتقاته والأسماك سمك السلمون كذلك صفار البيض والشوفان
المكسرات
تحتوي المكسرات على معادن مهمة جداً مثل الكالسيوم والزنك والسيلينيوم وأوميغا٣ والأحماض الأمينية وتعمل على تقوية عظام الطفل وأسنانه وتقوي التطور الحركي عند الطفل كذلك تعمل على تقوية مناعة الطفل
في الختام نرجو أن تتابعونا على موقعنا الذي نقدم فيه معلومات صحية مفيدة تخص عالم المرأة والرجل ووصفات سهلة ولذيذة ومعلومات عامة جديدة ثقافية ونصائح مهمة لأغلب الموضوعات والمجالات الثقافية والأدبية والعلمية والفنية.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
