أرشيف الوسم : خبز

الأرز يحسن جودة النوم الأرز يحسن جودة النوم, لأن أطعمة مؤشر الجلايسيمي المرتفع تعزز النوم. لذلك وجدت دراسة أجريت على البالغين في اليابان أن أولئك الذين يأكلون الأرز بانتظام. تحسنت لديهم نوعية النوم أفضل من أولئك الذين يقومون بتناول الخبز الأبيض أو المكرونة. لكن الدراسة قامت بتحديد وجود ارتباط فقد …

إياكم وعدم أكل الخبز.. خبراء صحة ينبهون إياكم وعدم أكل الخبز.. خبراء صحة ينبهون. قد يبدو من الصعب في بعض الأحيان أن نعثر على أنواع خبز صحية تخدم ذوق الناس المهتمين بأن يحافظوا على نظامهم الغذائي الصحي و المتوازن . ومع ذلك، إذا كنت لا تأكل كمية كافية للجسم من …

طريقة عمل قطائف بالجبن والجوز والقطائف الصغيرة بالقشدة طريقة عمل القطائف المشكلة ، نبدأ بقطائف الجبن : المقادير : أولا  :   كيلو قطائف متوسطة الحجم مثلا . ثانيا :  1/2 نصف كيلو من الجبنة البيضاء ( عكاوي ). ثالثا :  3/4 ثلاثة أرباع الكوب من السمن أو الزبدة مثلا. القطر …