أرشيف الوسم : توت

التوت كنز لمضادات الأكسدة و الفلافونويد التوت كنز لمضادات الأكسدة و الفلافونويد, حيث أنه يتحكم في مستويات السكر بالدم. لذلك يعد التوت أحد أنواع الفواكه اللذيذة و المغذية, و له العديد من الأنواع و الفوائد الصحية و الجمالية. كل هذا لأنه كنز لمضادات الأكسدة و مركبات الفلافونويد و مصدر غني …

عصير التوت يخفض سكر الدم خلال 30 دقيقة عصير التوت يخفض سكر الدم خلال 30 دقيقة, كل ذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة. لذلك أشار باحثون إلى أن عصير التوت لديه قدرة مذهلة على خفض مستويات السكر المرتفع. و يخفض نسبة الكوليسترول أيضاً, خلال 30 دقيقة, نظراً لأنه يحتوي على …

طرق شراء وحفظ بعض أنواع الفواكه والدواجن طرق شراء وحفظ الفواكه والدواجن  ، نتابع في مواد الطعام التي نشتريها وهي كالعادة نوعان : أحدهما يفسد مباشرة والآخر غير قابل للفساد. وللتذكير بأهم نقطة وهي الانتباه إلى التاريخ الموجود على المواد التي نشتريها للطعام سواء كانت معبأة أو معلبة. أولا : …