أرشيف الوسم : الفواكة

أنواع الأطعمة ومدة هضمها في المعدة أنواع الأطعمة ومدة هضمها في المعدة عادة الطعام يحتاج من٢١إلى ٧٢ ساعة حتى يخرج من الجسم بشكل كامل وكلما بقي الطعام في المعدة لفترة أطول كلما كانت أضراره الغذائية أعلى ونسبة السموم أكبر  وكلما تقدم الشخص بالعمر كلما قل الهضم عنده كما يختلف الهضم …

الأطعمة التي يجب عدم تناولها على معدة فارغة الأطعمة التي يجب عدم تناولها على معدة فارغة المخبوزات عادة الأشخاص بعد الاستيقاظ يفضلون تناول المعجنات أو أي نوع من المخبوزات وهذه الأطعمة تحتوي على العديد من السكر كذلك تحتوي على نسب عالية من النشويات كما تؤدي السكريات المفاجئة خلال فترة الصباح …

التداوي بعصائر الخضار والفواكه : التداوي بعصائر الخضار والفواكه :إن الخضار والفواكه غذاء مثالي وتحتوي على العناصر الضرورية للإنسان وإن هضمها أسهل من هضم اللحوم وإن فوائد العصير تكون كغذاء أو دواء في الوقت نفسه . فيجب عند تحضير العصير اختيار الخضار والفواكه الناضجة وغسلها وعدم غسلها بعد التقشير وتناول …