أرشيف الوسم : الحلويات

أسوء الأغذية لوجبة الفطور والبدائل الصحية لها أسوء الأغذية لوجبة الفطور والبدائل الصحية لها يوجد بعض من الناس الذين يتناولون الفطور مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم والبعض الآخر يفضلون تناول الفطور بعد ساعة أو ساعتين من الاستيقاظ ولايوجد اي مشكلة في الحالتين لكن يجب تناول فطور صحي والابتعاد عن الأغذية …

أطعمة مضرة يجب الابتعاد عنها أطعمة مضرة يجب الابتعاد عنها المشاوي تعرض الطعام للحرق عن طريق درجة حرارة عالية شيء مضر جداً وللتخفيف من هذا الضرر يجب نقع اللحم أو الدجاج باللبن أو الخل والليمون وإضافة البهارات تخفف من آثار الحروق التي تكون على الطعام كما يجب تنظيف الشواية دائماً …

الأطعمة التي يجب عدم تناولها على معدة فارغة الأطعمة التي يجب عدم تناولها على معدة فارغة المخبوزات عادة الأشخاص بعد الاستيقاظ يفضلون تناول المعجنات أو أي نوع من المخبوزات وهذه الأطعمة تحتوي على العديد من السكر كذلك تحتوي على نسب عالية من النشويات كما تؤدي السكريات المفاجئة خلال فترة الصباح …