أرشيف الوسم : الأطعمة التي تشكل وجبة مثالية قبل التمرين

وصفة اليوم: المليحي الشهير من أراضي سورية طبق سورية بامتياز المليحي وصفة اليوم: المليحي الشهير من أراضي سورية: هل سمعت من قبل بطبق المليحي ؟! ومن ثم هل تذوقت طعمه الشهي جداً وهل حاولت إعداده أو البحث عنه بين جلبات المطاعم؟! إليكم في مقالنا التالي كيفية إعداده وما تحتاجه من …

وجبات هامة في إنقاص الوزن…بينما نجد أن اختيار المكونات الصحية والهامة في توازن النظام الغذائي في وجبة الإفطار في كل صباح هو ضروري في سرعة فقدان الوزن ….كذلك تشير دراسات كبيرة إلى ان وجبات الإفطار الغنية بالبروتينات تحتوي على السعرات الحرارية اللازمة وتحتوي على الدهون والكربوهيدرات التي تعزز في كسب …

أطعمة نباتية قبل التمرين vegan foods before exercise أطعمة نباتية قبل التمرين vegan foods before exercise  قد حان الوقت للتفكير في وجبة ما قبل التمرين. بالنسبة للرياضيين تعتبر وجبات ما قبل التمرين أمر ضروري لا ينبغي تفويتها يعد تخطي وجبة ما قبل التمرين أحد الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الرياضيون أو …