الفوائد الصحية للجوافة ومحتوياتها وبعض أضرارها الفوائد الصحية للجوافة ومحتوياتها وبعض أضرارها تعد من الفواكة الصحية التي تقوم على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن كما أنها تمتلك مذاق لذيذ كما أنها تدخل في علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها تنتشر في أفريقيا وأميركا الجنوبية وأميركا الوسطى. القيم الغذائية في الجوافة: كل …

خصائص الفول وأهم فوائده وأضراره خصائص الفول وأهم فوائده وأضراره الفول من أهم أنواع البقوليات ويتميز بطعمه اللذيذ ويدخل كعنصرهام في العديد من الأطباق وفوائده الكثيرة ويوجد في مناطق كثيرة من العالم وعلى رأسها الدول العربية. خصائص الفول: يحتوي الفول على عناصر غذائية غنية بالمغنزيوم والفسفور كما أنه يحتوي على …

بعض أنواع من الأطعمة للأطفال الرضع بعض أنواع من الأطعمة للأطفال الرضع الطفل الرضيع بحاجة عناية كبيرة ويجب تنظيم أوقات طعامه ويوجد أنواع من الأطعمة للأطفال الرضع في عمر الأشهر. متى تستطيع الأم أن تطعم طفلها الرضيع: في البداية يكون الطفل يستمد طعامه من أمه عن طريق الرضاعة الطبيعية أو …

الفوائد الصحية للذرة وبعض أضرارها الفوائد الصحية للذرة وبعض أضرارها هي من الحبوب المليئة بالفوائد لجسم الإنسان متوفرة بكثرة ورخيصة الثمن يحبها الصغار والكبار. خصائص الذرة: تحتوي الذرة على الكالسيوم والحديد كما أنها تحتوي على الفوسفور والمغنيزيوم كذلك تحتوي على الزنك والصوديوم وتمتلك بعض الفيتامينات مثل فيتامين (a) وتحتوي على …

طريقة عمل البوريك التركي بالجبنة طريقة عمل البوريك التركي بالجبنة من الأكلات المشهورة والمفضلة عند أغلب الناس تتميز بطعم رائع وشهي ومكونات بسيطة. مكونات العجينة: نحتاج ٥كوب من الطحين متعدد الاستعمالات كما نحتاج نصف ملعقة صغيرة ملح وكوبين من الماء. طريقة تحضيرالعجينة: نضع الطحين في وعاء ونضيف عليه الملح ونخلطهم …

عادات يومية تجعلك أكثر جاذبية عادات يومية تجعلك أكثر جاذبية كلنا نحب أن نكون جذابين ولدينا شخصية محبوبة وكما يوجد هناك عادات بسيطة تزيد من جاذبيتنا. أولاً:النوم المنتظم الكافي للنوم فوائد كبيرة على الجسم وعلى العقل فهو يؤثرعلى حياتنا من مختلف الجوانب الفكرية والنفسية والاجتماعية لأنه يريح الجسم وبالتالي يريح …

بعض الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي بعض الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي يوجد طرق طبيعية لتقوية جهاز المناعة وخصوصاً في ظل الأمراض والأوبئة التي نتعرض لها في هذا الوقت. بعض الأطعمة التي تقوم على تقوية الجهاز المناعي: يجب على الأشخاص الذين يهتمون بتقوية وتعزيز جهازهم المناعي بالتركيز على الألوان الخضراء …

طريقة عمل كعك بالحليب طريقة عمل كعك بالحليب يعد من أشهى وأطيب الوصفات التي يحبها الصغار والكبار سوف نقوم بتحضيرها في المنزل بأسهل طريقة. المكونات: كوبين ونصف من الطحين متعدد الاستعمالات، نصف كوب من السمنة، نصف كوب من الحليب والسكر، كوب واحد من السمسم، ملعقة كبيرة من القطر، ملعقة صغيرة …

أهم الفوائد الصحية والغذائية للبرغل وبعض أضراره أهم الفوائد الصحية والغذائية للبرغل وبعض أضراره يعد من أحد أنواع الحبوب والقمح الكامل يمد أجسامنا بالعناصر الغذائية المهمة والمفيدة للصحة. خصائص البرغل: كل كوب من البرغل يحتوي على (١٥٠) سعرة حرارية كما أنه يحتوي على كمية عالية من الألياف كما يحتوي على …

تزاوج الطاووس وأهم صفاته وأنواعه تزاوج الطاووس وأهم صفاته وأنواعه يعتبر الطاووس رمزاً للجمال ويمتاز بتعدد ألوانه ويطلق عليه لقب ملك الطيور لأنه من أجمل الطيور الموجودة على سطح الأرض. صفات الطاووس: الموطن الأصلي للطاووس هو غابات الدول الاستوائية الرطبة والدافئة في قارة آسيا مثل غابات الهند وسرلنكا وباكستان كما …

وصفات من بذور القرع وأهم فوائد هذه البذور وصفات من بذور القرع وأهم فوائد هذه البذور تستخرج من اليقطين وتكون على شكل لب أبيض يباع عند العطارين والمحامص محمص وغير محمص وله عدة فوائد للجسم. القيمة الغذائية لبذور القرع: يحتوي بذور القرع على عدة فيتامينات وعناصر غذائية فإنه يحتوي على …

بعض أمراض العيون وأسبابها بعض أمراض العيون وأسبابها يعاني الكثير من الأشخاص بمشاكل عدة في العيون كمشائل بالشبكية وكذلك إضراب الرؤية وغيرها. أسباب بعض مرض العيون: يؤدي ضغط الدم المرتفع بتضيق في الأوعية الدموية في الشبكية نقص فيتامين (a) يسبب في صعوبة في الرؤية خلال الليل وجود ألم ودم في …