مقالات مشابهة
اضطرابات النوم مشكلة شائعة ماهي أهم المعلومات عنه ؟
اضطرابات النوم مشكلة شائعة ماهي أهم المعلومات عنه ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند
هنا حيث تجدون كافة المعلومات الطبية والتغذوية والصحية وكل مايتعلق بالبشرة والجمال
سنتحدث اليوم عن مشكلة منتشرة بين الناس وشائعة وهي اضطراب النوم التي يمكن أن تؤثر على حياة المريض
وعلى أداءه باليوم كما سنتعرف على أعطهم أسبابه وأعراضه
يعد اضطراب النوم من أكثر المشاكل التي تواجه الناس بمختلف الفئات العمرية وهذا يؤثر على
حياتهم وقدرتهم على التركيز خلال يومهم وهذا يحدث بسبب اضطراب الساعة البيولوجية للجسم
أو اختلال التوازن الهرموني كهرمون الميلاتونين المسؤول عن دخول الجسم بحالة النوم
له عدة أسباب ويختلف العلاج باختلاف السبب حيث يتم العمل على علاج السبب للنخلص من هذه المشكلة
أولاً – أسباب اضطرابات النوم :
من اهم الأسباب التي تؤثر على النوم تأخير وجبات الطعام لفترة قصيرة قبل النوم وهي ماتجعل
الجسم يتنسفذ كامل نشاطه وتركيزه على هضم الطعام
كذلك الإصابة ببعض الأمراض العصبية كالإكتئاب والتوتر النفسي يحعل المصابين يسهرون
ولايفضلون النوم مبكراً كذلك الإصابة بمتلازمة القولون العصبي التي تسبب خلل بالجهاز العصبي
وحركية الأمعاء أو عند المعاناة من آلام البطن قي هذه المتلازمة
ثانياً – علاج اضطراب النوم :
يمكن تصنيف علاجات اضطرابات النوم بشكل عام إلى أربع فئات:
العلاج السلوكي والعلاج النفسي
إعادة التأهيل والإدارة
الأدوية
علاج جسدي آخر
لا يعتبر أي من هذه الأساليب العامة كافيًا لجميع المرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم.
بدلا من ذلك، فإن اختيار علاج محدد يعتمد على تشخيص المريض، والتاريخ الطبي والنفسي،
والتفضيلات الشخصية في العلاج، فضلًا عن خبرة الطبيب المعالج. في كثير من الأحيان،
لا تتعارض المناهج السلوكية / العلاج النفسي مع المناهج الدوائية ويمكن دمجها بفعالية لتحقيق
أقصى الفوائد العلاجية. يجب أن يركز علاج اضطرابات النوم التي تأتي بشكل ثانوي للاضطرابات
العقلية أو الطبية أو اضطرابات تعاطي المخدرات على المشكلة الأساسية
كما لمزيد من المعلومات حول الأمراض وطرق انتشارها وكل مايخص الجمال والعناية
بالجلد والبشرة وكذلك الشعر وستجدون أيضاً حميات غذائية ومعلومات بالتغذية العلاجية
والصحة النفسية لاتنسو زيارة موقعنا
و كما في النهاية أعزائنا المتابعين الكرام لكي تكونوا على اطلاع أكثر بالوصفات والعديد من
المواضيع المتعددة زوروا موقعنا الترند ولكي تكونوا على اطلاع بعروضنا لاتنسوا زيارة موقعنا عروض السوق
