مقالات مشابهة
التغيرات التي تحدث لأجسامنا عند الاقلاع عن التدخين
التغيرات التي تحدث لأجسامنا عند الاقلاع عن التدخين
للتدخين أضرار كثيرة ومدمرة لصحة الجسم كما يعمل على خطر الاصابة بمرض السرطان و بأمراض القلب وغيرها من الأمراض.
ما اللذي يحصل للجسم بعد الاقلاع عن التدخين:
▪︎بعد ٢٠ دقيقة يبدأ نبض المدخن وضغط الدم في انخفاض إلى الوضع الطبيعي وبعد
٢٠ دقيقة من تدخين آخر سيجارة ترتفع درجة حرارة اليدين والقدمين للدرجة العادية
وتبدأ تتحسن الدورة الدموية في الجسم.
▪︎بعد٨ساعات من الاقلاع عن التدخين تقل مستويات النيكوتين وأول أكسيد الكربون في
الدم إلى النصف وأول أكسيد الكربون هو غاز سام عديم اللون والرائحة يتواجد نتيجة
الاحتراق غير الكامل للسجائر كما ينافس الأوكسجين في الدم كما يسبب مشاكل في
العضلات والعقل وغيرها وهذا بسبب نقص الأوكسجين في الرئتين والدم ومع انخفاض
المواد الكيميائية في الجسم يعود مستوى الأوكسجين في الجسم إلى المستوى الطبيعي
كما يبدأ يشعر الشخص في هذه المرحلة بالرغبة الشديدة بالتدخين لكن الاحساس يبقى
من ٥ ل١٠ دقائق.
▪︎بعد ١٢ ساعة يبدأ يعود مستوى أول أكسيد الكربون إلى طبيعته في الجسم وبالتالي
يزيد مستوى الأوكسجين في الدم كذلك تصبح ممارسة الرياضة أسهل.
▪︎بعد ٢٤ ساعة يقل خطر الإصابة بالنوبة القلبية بعد الاقلاع عن التدخين ليوم واحد
بمعدل ٥٠ بالمئة لأن التدخين يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطات والسكتة الدماغية.
▪︎بعد ٤٨ ساعة بعد يومين من الاقلاع عن التدخين تصبح الرئتين خالية من النيكوتين
لكن تبدأ تظهر بعض الأعراض مثل الاكتئاب والصداع والملل والتعب.
▪︎بعد ثلاثة أيام تبدأ الرئتين تتعافى ويصبح التنفس أسهل كما تزيد مستويات الطاقة في
الجسم كما تبدأ تسترخي القصبة الهوائية.
▪︎بعد أسبوعين تبدأ وظائف الرئة في التحسن بالإضافة لتحسن سعة الرئة كما تزيد القدرة على التحمل الرياضي مثل الجري.
▪︎بعد شهر يعود لون الجلد والشفايف وبين أصابع اليد للون الطبيعي.
▪︎من ٣ل٩ أشهر تستمر الدورة الدموية في التحسن وتتعافى الرئتين بشكل كبير كما تعود وظائف الرئة لنشاطها الطبيعي وكذلك يستعيد الشخص طاقته بشكل أفضل.
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
