مقالات مشابهة
تعرفوا معنا على فوائد البندورة
تعرفوا معنا على فوائد البندورة
البندورة هو نبات يزرع في المناطق الحارة والمعتدلة وتحتوي على بروتينات وألياف غذائية وفيتامينات ومعادن.
فوائدها :
تحارب العديد من أنواع السرطانات
تقضي على مرض السكر
تحافظ على صحة القلب وتقاوم التجاعيد وتقي من هشاشة العظام.
الوقاية من الإمساك.
بالنسبة للحوامل تساعد البندورة على امتصاص الحديد الذي تحتاجه الحامل وتحافظ البندورة على صحة الحامل والجنين لاحتوائها على فيتامين سي .
تعالج البندورة الالتهابات المزمنة وتقلل من التهاب المفاصل.
وتحسن البندورة الدورة الدموية للوظيفة الجنسية.
تشجع العضلات على النمو .
فوائدها للبشرة :
تساعد على توحيد لون البشرة وتبيضها وتعالج حروق الشمس وتعطي الكولاجين المفيد للبشرة حيث يمكننا تقطيع حبة واحدة إلى نصفين وفركها على الوجه وترك عصيرها مدة ١٠ أو ١٥ دقيقة وغسل الوجه فتساعد البندورة على التخلص من الزيوت والدهون الزائدة في البشرة .
كما يمكن إضافة زيت شجرة الشاي إلى عصير البندورة للقضاء على حب الشباب.
كذلك تقوم البندورة بمنع تساقط الشعر وتعالج القشرة وبالتالي فإن تناول أربع أو خمس حبات من البندورة يعطي الشعر لمعان ويحافظ على صحة الشعر .
فوائد عصير البندورة
كذلك يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم والإحساس بالشبع وبالتالي يساعد على الرجيم لاحتوائه على الألياف ونسب قليلة من السعرات الحرارية.
وإنه يخفف الحكة والحساسية التي تصيب البشرة.
كما يعمل العصير على زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء.
ويعتبر عصير البندورة مع الليمون مفيد لأنه يساعد على التخلص من السموم الموجودة داخل الجسم .
ويقلل الشعور بالجوع .
كما وأن تناول عصير البندورة حوالي نص كوب كل يوم صباحا لمدة ١٥ يوم فإنه يساعد على التخلص من التدخين لأن البندورة ستكون باحتوائها على مادة النيكوتين بديلا عن نيكوتين الدخان الضار .
ويمكن تحضير عصير البندورة بالمنزل مع إضافة ملعقتين من السكر وهو مفيد لفقر الدم بتناول كوب واحد من العصير لاحتوائه على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن.
أضرار البندورة:
تناول كميات كبيرة من البندورة تؤدي إلى حرقة المعدة والإصابة بالصداع ومشاكل في الكلى.
إضافة إلى تحسس مثل حكة جلدية وطفح جلدي وأكزيما
كذلك سعال وعطاس
تورم في الوجه والفم واللسان
التهاب الجلد
أخيرا الأرق وعدم القدرة على النوم .
