مقالات مشابهة
فوائد لن تتوقعها للنعناع تعرف عليها
فوائد لن تتوقعها للنعناع تعرف عليها:
النعناع هو نبات عشبي رائحته محببة يضم ٤٢ نوعا .
كما يعمل النعناع على معالجة مشاكل الهضم واضطرابات التنفس ويعتبر مسكن ألم ويقلل من مشكلة احتقان الأنف والحد من الصداع ويكافح السرطان .
إضافة إلى أنه يحتوي النعناع على مضادات أكسدة تعمل على تقليل الالتهابات التي تؤثر على القلب.
كذلك يحتوي أيضا على البوتاسيوم الذي يحافظ على توازن السوائل بالجسم ويقلل من ضغط الدم المرتفع وينظم ضربات القلب واسترخاء الأوعية الدموية.
بالنسبة للكلى يوثر النعناع عليها فتعمل الكليتان عل تصفية ومنع تراكم السوائل والفضلات.
فوائد النعناع للرجيم:
كما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم إذ أنه يحرق ٢٨٠٠سعرة حرارية بالأسبوع،ويقضي على الترهلات بالجسم ويخفف من رغبة الإنسان في تناول الطعام.
إضافة إلى أن شرب النعناع على الريق يساعد الجسم على تنقيةالسموم التي بداخله .
شرب النعناع قبل النوم :
يحسن من جودة النوم أي النوم بسهولة لأنه يرخي العضلات ويخفف من التوتر وحرقة المعدة .
فوائد النعناع للبشرة :يحافظ النعناع على البشرة لاحتوائه على مضادات أكسدة فيعمل على :
توحيد لون البشرة
ينقي البشرة من الشوائب فتصبح أكثر نعومة ونضارة وحيوية .
كذلك يساعد البشرة التخلص من الروؤس السوداء.
تخليص البشرة الدهنية من الإفرازات.
فوائد النعناع بالنسبة للشعر:
يحمي الشعر من التساقط فغمر الشعر بماء النعناع لعشر دقائق تساعد على تقوية الشعر من جذوره ويزيد طوله وكثافته ولمعانه.
إنعاش فروة الرأس :
إن تدليك فروة الرأس بزيت النعناع يساعد على حل المشاكل التي تتعرض لها فروة الرأس من حكة والتهاب وجفاف وحماية فروة الرأس من القمل .
بالنسبة للشعر الخفيف يعالج النعناع مشاكل القشرة والفطريات التي تسبب الحكة وتساقط الشعر وتساعد عل ترطيب فروة الرأس الجافة لدي بعض الأطفال .
إن الاستعمال المنتظم لزيت النعناع يعمل على تقوية الدورة الدموية في فروة الرأس وتساعد البصيلات على الحصول على حاجتها من المواد الغذائية فتقوي الشعر من جذوره وتخليص الشعر من الدهون الزائدة،ولكن علينا خلط زيت النعناع مع زيت آخر مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند عند الاستعمال لأنه قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس إذا تم وضعه لمفرده .
أضرار النعناع :
إن الإفراط في شرب النعناع قد يؤدي إلى:
الأرق
الإسهال والآلام في العضلات وتشنج
بالنسبة للكلى يسبب إرهاق الكلى لمن يعانون من فشل كلوي.
يسبب ضرر على قدرة الرجل الجنسية لأنه يعمل على ارتخاء العضلات
جفاف الفم والقيء
يجب الاعتدال في شرب النعناع وخاصة في حالات الحمل.
