مقالات مشابهة
اهم فوائد حليب جوز الهند و طريقة تحضيره
حليب جوز الهند يختلف تماماً عن ماء جوز الهند الذي يتواجد في حبة جوز الهند استخدم في العديد
من المأكولات حيث يصنع من المادة البيضاء المتواجدة داخل جوزة الهند وكما انه يعتبر بديل مناسب للحليب الطبيعي
و ذلك للاشخاص النباتيين و ذلك بسبب انه غني بالدهون الصحية المشبعة التي تسمى باللويك اسيد 
اهلاً بكم في موقعنا ترند حيث سنقدم لكم كل ما هو مفيد و ذلك في جميع المجالات و المواضيع التي تهتم بها
المرأة و ذلك من حيث الجمال و الوصفات الجمالية التي تجعل بشرتك نضرة و ذات ملمس ناعم و كذلك في
المطبخ حيث نقدم جميع الوصفات لطهي الأطعمة المتنوعة غيرها من المقالات المتنوعة التي تفيد و يهتم
بها الجميع و نقدم لكم اليوم مقالنا عن اهم فوائد حليب جوز الهند
فوائد حليب جوز الهند الصحية
يحتوي على العديد من المواد الغذائية و العناصر المهمة لصحة الجسم و من اهمها المغنسيوم و النحاس و
المنغنيز و البوتاسيوم و الفوسفور و الحديد و كما انه مصدر مهم للبروتينات الصحية
- مضاد فيروسي و جرثومي رائع و ايضا مضاد للفطريات بسبب تواجد احماض مهمة فيه
- كما انه يقوم على تقوية و دعم الجهاز المناعي و تعززيه
- على الرغم من غناه بالدهون الا انه مفيد جداً لصحة القلب و تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم
- كذلك هو مضاد التهابات مختلفة و يفيد لعلاج الام المفاصل و الروماتيزم
- يتحكم في مستوى السكر بالدم و يساعد على تخفيض الوزن بسبب الدهون الصحية فيهد
طريقة تحضيره
- اولا يجب ان نقوم ببرش المادة البيضاء داخل جوز الهند او جلبه بشكل جاهز من اي محل
- و نحتاج في مقابل كل كوب من جوز الهند كوبان من المياه المغلية
- يتم خلطهم سوياً في الخلاط لمدة 5 دقائق لاستخلاص الحليب الموجود فيه
- يتم تصفيته و تنقيته من جميع الشوائب و قطع جوز الهند
كما تنمنى استفادتكم من مقالنا السابق و اطلاعكم على اخر العروض و التخيفضات عبر الموقع
