ما هي أهم الأسباب والعوامل المؤثرة في ألم الظهر 

أسباب ألم الظهر

• يعتبر توتر وشد العضلات والأربطة أو تشنجها من أهم الأسباب لألم الظهر، ويحصل نتيجة حمل وزن ثقيل بطريقة خاطئة أو بسبب حركة خاطئة بشكل مفاجئ.
• نتيجة الضغط على عصب ما بسبب خلل في بنية الظهر كوجود فقرات بارزة، أو تحرك المادة اللزجة من مكانها في غلاف القرص الفقري التي تؤدي إلى تمزق القرص.
• التهاب المفاصل ومن الممكن أن يؤدي لحصول تضيق في المنطقة المحيطة بالعمود الفقري.
• نتيجة وجود تشوهات في بنية الهيكل العظمي.
• كذلك هشاشة العظام من أحد أسباب ألم الظهر.
• وجود عدوى في العمود الفقري.
• كذلك نتيجة وجود ورم سرطاني في العمود الفقري، ولكنه من الأسباب النادرة.

تتم معالجة ألم الظهر بعد تشخيصه من قبل الطبيب المعالج بعدة طرق إما عن طريق العلاج الدوائي أو بالحُقَن إما إذا كانت الحالة متطورة يلجأ إلى العمليات الجراحية. ولكن بشكل عام الراحة من أهم الوسائل لعلاج ألم الظهر.

لتجنب حدوث أي ألم في الظهر يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن التدخين. كذلك يجب الحفاظ على وزن صحي. كما يجب الانتباه الشديد لحركة الجسم والابتعاد عن الحركات الخاطئة والمفاجئة. تجنب الجلوس لفترات طويلة مع انتقاء كرسي مريح وصحي عند الجلوس.

يوجد عدد من العلاجات البديلة التي قد تخفف من ألم الظهر كالعلاجات الفيزيائية بهدف تقويم العمود الفقري.
كذلك بعض الأشخاص يلجأون للوخز بالإبر الصينية. كما الكثير من الأشخاص يلجأون للتدليك .

أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة

ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدوا كل جديد لدينا على موقع السوق