مقالات مشابهة
الصداع وكيفيفة علاجه Headache and how to treat it
الصداع وكيفيفة علاجه Headache and how to treat it نقدم لكم افضل العروض الجديدة
والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة
في عروض اليوم
الصداع وكيفيفة علاجه
ماهو الصداع
الصداع هو واحد من اكثر الام العالم انتشارا حيث يكون سببه التهاب الدماغ او بسب مرض كالزكام او الام الفقرات
كما يمكن أن يحدث بسبب الأرق وقلة النوم كذلك يمكن أن يكون السبب مرض الأكتئاب والحالة النفسية للشخص
أنواع الصداع
الصداع الأساسي:
وهو الذي يكون له سبب معين واهم انواعه صداع النصفي او صداع مرض الشقسقة كذلك صداع الاجهاد الذي يحدث نتيجة التعب
الذي ينتج عن الجهد العضلي او الضغط الفكري للدماغ حيث يكون الالم على جانبي الرأس
الصداع الثانوي:
والذي يحدث نتيجة لمرض معين ويكون احد أعراضه مثل صداع الجيوب كما يضا الصداع المرتبط بألام الدورة الشهرية
او الصداع الناج عن الأفراط في شرب الكحوليات وكذلك نتيجة أصابة في الرأس
مناطق الصداع في الرأس
حيث يكون أهمها حول أو خلف العينين والذي يحدث نتيجة مرض معين مثل التهاب الجيوب الأنفية
كذلك صداع في مقدمة الرأس ويحدث نتيجة التوتر العصبي او بسبب الأجهاد العضلي والفكري
كما أيضا صداع جانب واحد من الرأس ويحدث نتيجة مرض الشقيقة
طرق علاج الصداع
اولا الحرص على تناول الطعام الصحي كذلك الاستحمام بماء دافى وممارس التمارين التنفس العميق والحرص على أخذ فترة
استراحة اثناء العمل كذلك تناول ادوية مسكنة لألم كالبرسيتامول والتريبتامين
كذلك
الحرص على الأكثار من شرب السوائل كما أيضا ممارسة اليوغا وتجنب التوتر وكذلك الحرص على عدم الأجهاد
كما الحرص على عدم تناول المشروبات والأطعمة المسببة للتنبيه كالقهوة والتفاح الأخضر وكذلك الخضوع للجلسات التدليك
والمساج التي تساعد على التخلص من الصداع
متى يجب أن نزور الطبيب
كثرة ألألم المتكر اثناء النهار كذلك وجود حرارة ااثناء الشعور بالصداع وقلة في التركيز كذلك وجود حالا من النسيان المتكرر
وكذلك تقلب في المزاج
