أرشيف الوسم : مضادات أكسدة

التين البرشومي كنز بالألياف و الفيتامينات التين البرشومي كنز بالألياف و الفيتامينات, لأنه غني بالفلافونويد المليئ بمضادات الأكسدة. لذلك التين البرشومي من الفاكهة التي تظهر في فصل الخريف, و لها عشاق كثيرون. بجانب ذلك هي تحمل فوائد صحية عديدة  و منخفضة السعرات الحرارية أيضاً, حيث تحتوي الحبة الواحدة على 30 …

الكرفس مضاد للالتهابات الكرفس مضاد للالتهابات, حيث يعد منخفض السعرات الحرارية. لذلك الكرفس عبارة عن خضراوات مائية مقرمشة و يمكن إضافته للطعام أو في العصير. له العديد من الفوائد الصحية فهو يحتوي على كميات كبيرة عالية من فيتامينات A,C,K,E, بجانب المعادن مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم. كما أن للكرفس …

الأناناس و فوائده الصحية الأناناس و فوائده الصحية, يعتبر الأناناس من الفواكة اللذيذة و المفيدة. بالتالي الأناناس فاكهة استوائية لذيذة و صحية نشأت في أمريكا الجنوبية. كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية و مضادات الأكسدة و المركبات المفيدة الأخرى. كالإنزيمات التي يمكن أن تقاوم الالتهابات و الأمراض. لذلك للأناناس فوائد عديدة …