مقالات مشابهة
تعرفوا على فوائد النعناع الاخضر العديدة
تعرفوا على فوائد النعناع الاخضر العديدة: النعناع هو نبات خضري له رائحة نفاذة محببة، و ينبت على أطراف السواقي والمجمعات المائية
كما يمكن زراعته كما يزرع المقدونس، ويمكن استخدام النعناع في السلطات طازجاً أو يابساً
فوائد النعنع:
للنعناع فوائد عديدة فهو يقوي المناعة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية.
وتم استخدامه منذ القدم كعلاج لبعض الامراض وخاصة امراض الجهاز الهضمي
ومن فوائده مايلي:
علاج عسر الهضم:
يمتلك النعنع القدرة على تسريع حركة الطعام في المعدة وهذا من شأنه ان يقلل من عسر الهضم
يخفف النعنع من الألام:
فتساعد عناصره على تخفيف الام المعدة والجهاز الهضمي كله.
كما انه يخفف من الصداع ويخفف الام الدورة الشهرية ويعد أفضل مهدئ للأعصاب.
يحسن النعنع من وظائف المخ:
فقد اثبتت دراسات أن تناول النعنع او استنشاقه يساعد على تحسين الذاكرة والقدرة على التذكر
كما انه يساعد على للوقاية من الزهايمر وفقدان الذاكرة.
التقليل من أمراض الجهاز التنفسي
يعد النعناع الأخضر مهم للتقليل من أعراض أمراض الجهاز التنفسي.
حيث أنه يساعد على التقليل من الاحتقان بالأنف والرئتين والقصبة الهوائية
كما ويساعد على علاج البرد والإنفلونزا فضلا على أنه يخفف من أعراض مرض الربو.
فالنعناع الأخضر له دور في التقليل من السعال والتخلص من البلغم، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
يقلل القلق والتوتر:
وهذا لان اوراق النعناع تساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر و الاكتئاب. وذلك لان يحفز انتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن السعادة.
يعمل على التقليل من ضغط الدم المرتفع
يحتوي النعناع على البوتاسيوم، وهو العنصر الذي يسهم في المحافظة على توازن السوائل بالجسم، مما يساعد على التقليل من معدل ضغط الدم المرتفع، وتنظيم ضربات القلب أيضا، وهذا لأن النعناع له دور في استرخاء الأوعية الدموية.
يساهم النعناع الاخضر في تقوية المناعة
وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل الفسفور، والكالسيوم، وفيتامين سي، وفيتامين د، مما يساعد على تعزيز وتقوية مناعة الجسم وبالتالي الحماية من الأمراض المتعلقة بها.
يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة
فإن مضغ بعض أوراق النعناع الأخضر الطازجة يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة وجعل رائحة الفم منعشة.
يمكنكم متابعة أخبار السوق عبر موقعكم تريند
