مقالات مشابهة
نصائح لمرضى الصدفية عند الاستحمام Tips for psoriasis patients
نصائح لمرضى الصدفية عند الاستحمام Tips for psoriasis patients
يعيش كثير من الناس مع الصدفية وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية تتسبب في نمو خلايا الجلد بسرعة كبيرة وتتراكم على
شكل لويحات متقشرة يمكن أن تسبب الحكة والحرق. بالنسبة لـ 60٪ من المصابين بالصدفية ، تتداخل الأعراض بشكل خطير
مع نوعية حياتهم يمكن أن يساعد الاستحمام يوميا في تخفيف الأعراض ، ولكن من المهم أن تضع في اعتبارك بعض النصائح
والأمور التي يجب تجنبها لتساعد بشرتك على الشعور بتحسن وليس الأسوأ .
أجعل الماء دافئاً :
قد يكون أخذ حمام ساخن أو دشا جيدا في الوقت الحالي لكن الماء الساخن يمكن أن يهيج بشرتك ويجففها اهدف إلى الحصول
على درجة حرارة فاترة وحاول ألا تتباطأ لا تبقى في حوض الاستحمام لمدة تزيد عن 15 دقيقة أو في الحمام
لمدة تزيد عن خمس دقائق. في حين أن الاستحمام اليومي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصدفية فإن الاستحمام
عدة مرات في اليوم عادة لا يكون فكرة جيدة.
إضافة الأملاح والزيوت إلى حمامك :
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك إضافتها إلى ماء الاستحمام للمساعدة في تهدئة حكة الصدفية أو تقشير الجلد الزائد دون إجباره
تشمل هذه “الإضافات” كما يطلق عليها أملاح البحر الميت ودقيق الشوفان والزيوت الأساسية مثل اللافندر أو جوز الهند أو الحبة السوداء.
يمكن أيضا وضع بعض الزيوت العطرية مباشرة على الجلد ولها خصائص تعزز العلاج بالروائح والتي تقلل التوتر لدى بعض الأشخاص
وهو سبب مهم لنوبات الصدفية يمكن أن يكون لهذه المواد المضافة تأثيرات مختلفة على أشخاص مختلفين لذا تحدث مع طبيبك قبل تجربتها .
تجنب بعض المنتجات :
في حين أن فكرة الصابون قد تستحضر جوهر النظافة والصحة فإن الصابون التقليدي يحتوي على مكونات قاسية مثل الغسول
وهيدروكسيد الصوديوم والجلسرين التي يمكن أن تهيج وتجفف بشرتك خاصة إذا كنت تعاني من الصدفية لا تستخدم الصابون
أو غسول الجسم أو منتجات الاستحمام الأخرى التي تحتوي على المكونات المضادة للبكتيريا أو مزيلات العرق
أو الأصباغ أو العطور المضافة. بدلا من ذلك ابحث عن خيارات ترطيب خالية من العطور مصممة للبشرة الحساسة .
نصائح لمرضى الصدفية عند الاستحمام Tips for psoriasis patients
كما تجدون أيضاً ضمن موقعنا :
– أخبار الوظائف – عالم المرأة والرجل – عروض وتخفيضات – عروض السعودية – أخبار الرياضة العالمية
– أخبار السعودية – أخبار التعليم في السعودية – التغذية والغذاء – أخبار العالم –
– كما أخبار التكنولوجيا – أخبار الذكاء وتقنيات الذكاء الاصطناعي –
