كذلك بناء على معلومات DV ، يجب على الشخص الذي يأكل 2000 سعرة حرارية في اليوم أن يستهلك:

• أقل من 65 جرامًا أو 585 سعرًا حراريًا من الدهون
• أقل من 20 جرامًا أو 180 سعرًا حراريًا من الدهون المشبعة
• 300 جرام على الأقل أو 1200 سعر حراري من الكربوهيدرات
• حوالي 50 جرامًا أو 200 سعر حراري من البروتين
• أقل من 2400 ملليجرام من الصوديوم
• أقل من 300 ملليغرام من الكوليسترول
• حوالي 25 جرامًا من الألياف الغذائية

كذلك لاحظ أن بعض هذه التوصيات قد تم تحديثها بناءً على أحدث علوم التغذية وتنعكس في ملصق حقائق التغذية المحدث. 1 يتم استخدامها لحساب النسبة المئوية للقيمة اليومية.كذلك  لم تتغير التوصيات الخاصة بالدهون المشبعة (20 جرامًا) والكوليسترول (300 ملليجرام) ، بينما تم تحديث القيم التالية أو إضافتها للمغذيات الواردة في الإصدارات الأحدث من ملصق حقائق التغذية.

• • ما لا يزيد عن 78 جرامًا أو 702 سعرًا حراريًا من إجمالي الدهون
  • لا يزيد عن 2300 ملليغرام من الصوديوم
  • 275 جرام أو 1100 سعر حراري من الكربوهيدرات
  • ما لا يقل عن 28 جرامًا من الألياف
  • لا تزيد عن 50 جرام سكر
  • 20 ميكروجرام من فيتامين د
  • 1300 ملليغرام من الكالسيوم
  • 18 مجم من الحديد
  • 4700 ملليغرام من البوتاسيوم