مقالات مشابهة
إيجابية الجلوس في الظلام
تعرف على إيجابية التواجد في الظلام.
إيجابية الجلوس في الظلام : لعلّ تواجد كلمة الإيجابية إلى جانب الظلام أمراً مستهجناً وغريباً، ولكنه على العكس تماماً،
منذ نعومة أظافرنا ونحن نعلم أن الجلوس في الظلام خاص بالأشخاص الحزينين أو المصابين بمرض الاكتئاب،
كما أنه يعتقد أنه يسبب الحزن والكآبة، ولكن اليوم بعد جميع الأبحاث والدراسات التي أجريت سنقدم إليكم أفضل إيجابيات وفوائد الجلوس بالظلام.
نرحب بكم في مقالنا هذا وندعوكم للدخول إلى موقع ترند للحصول على أفضل عروض السوق .
إيجابيات الجلوس في الظلام :
أولاً: تحسن إمكانيات الإبداع والإبتكار:
أجرت جامعة دورتموند الألمانية بحثاً علمي حول الظلام، وتوصلت إلى أنه هناك رابطاً بينه وبين زيادة القدرات الإبداعية للإنسان،
ومن ثم هذه النتيجة كانت بناءً على أقوال المشتركين بالدراسة والتي تم الحصول عليها على شكل أسئلة طرحت عليهم في غرف مظلمة،
وكانت الإجابت مدهشة وأكثر ذكاءً من أولئك الذين تم استجوابهم في الغرف غير المظلمة،
ثانياً:. التخفيف من آلام الرأس:
وهنا أثبتت هذه النتيجة الدراسة العلمية لجامعة جلاسكو الاسكتلندية،ومن ثم أبرزت أن الجلوس في الظلام مع تجنب أي إضاءة كانت وخاصة الساطعة،
يحد من الانعكاسات السلبية والمزعجة لصداعم وألم الرأس، كما أن التواجد في الأماكن المضاءة
يزيد من أثره السلبي، وذلك لأن الظلام يمنح الهدوء والراحة للرأس .
ثالثاً: دواء طبيعي لمرض كسل العين :
وهنا تولت هذه الدراسة الجامعة الكندية، وربطتها بما يخص مرض الكسل العيني، وقالت أن التواجد في الظلام يمنح العين التي تعاني من الكسل فوائد كبيرة،
ومن ثم يفيد الأطفال المصابين بهذا المرض كذلك على الرغم من كونها طريقة عادية،
كما أن بعض الأطفال يطلب منهم أن يرتدون عصابة للعين القوية وترك العين الضعيفة حرة حتى تقوي العين الضعيفة.
رابعاً: الظلام محارب للأمراض السرطانية :
عند الجلوس في الغرف المظلمة يتم إفراز هرمون يدعى بهرمون الميلاتونين داخل الجسم، ويساعد هذا الهرمون على مهاجمة العديد من الأمراض،
وخاصة السرطان والبروستاتا كما أنه أثبت بأن هذه الأمراض قد يؤثر عليها الضوء المزعج مما يقلل من إفراز هرمون الميلاتونين.
خامساً: الحد من أعراض السمنة والتخلص من أمراض القلب:
ستعتقدون أن هذه مبالغة ولكنها ليست كذلك، إذ أثبت الدراسات أن هرمون الميلاتونين يعمل بجهد على مقاومة السمنة بفعالية،
ومن ثم يعود بالنتائج الإيجابية على أمراض القلب أيضاً،وذلك لأن الهرمون المضاد للميلاتونين يؤثر على عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم،
كما أنه يؤثر على كمية الكوليسترول مما يعود بالضرر على صحة القلب ويضاعف احتمال السمنة،
لذلك يفضل الجلوس في الظلام أوقات أطول مما نفعل حتى نحصل على جميع الإيجابيات والفوائد التي ذكرت أعلاه.
