مقالات مشابهة
ماهو مرض السكري
ماهو مرض السكري نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند
عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
مرض السكر:
هو ارتفاع مستوى السكر في الدم عن الحد الطبيعي، بسبب خلل في إفراز هرمون الإنسولين في الجسم،حيث يعمل الأنسولين على تنظيم مستويات السكر في الدم،كما ان خلله يسفر عن ارتفاع معدلات السكر في الدم، وهذا ما يعرف بمرض السكري، كذلك هو مرض مزمن برافق المريض به طوال حياته كما أحيانا يؤدي الى موتهم حيث يعتبر مرض السكري المسبّب السابع للوفاة على العالم كما ان تكاليف علاجه كبيرة للغاية كما يتم القيام بقياسه اما عن طريق جهاز قياس السكر بوخز الاصبع او عن طريق الفحص الوريدي
أنواع السكري
النوع الأول :
حيث هو عبارة عن خسارة الجسم للخلايا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين وهي خلايا بيتا ويتم العالج بأعطاء مريض السكري
حقن من الانسولين بشكل دوري مع استمرار مراقبته في الدم
النوع الثاني:
حيث هو عبارة عدم تقبل الجسم لأانسولين المفرز طبيعيا ويتم علاجه بالادوية المناسبة و كذلك القيام بحمية غذائية للمريض
كما ايضا وتناول النشويات والبروتينات كذلك ممارسة الرياضة
النظام الغذائي لمريض السكري
الخضراوات
مثل الجزر، وكذلك الفلفل، والخضاروالطماطم، وغيرها من الخضراوات و كذلك الذرة، والبطاطا، والبازلاء الخضراء،
الفواكه:
مثل؛ البرتقال، والموز، والتفاح، والعنب، ووكلك التوت بأنواعه، والبطيخ.
الحبوب:
الأرزالبني وكذلك الابيض والقمح الكامل كذلك الشوفان، والشعير،
البروتينات :
. الأسماك بكافة أنواعها الدجاج . والبيض.و الحمص، وكذلك البازلاء.
الحليب ومشتقاته :
الحليب، وكذلك اللبن. والأجبان بكافة أنواعها
الدهون الصحية:
زيت الزيتون، وزيت الكانولا وكذلك المكسرات. وسمك التونا
أهم النصائح لمرضى السكري :
اولا يجب ان نتبع نظام غذائي قليل بالدهون او خالي منه كما يجب ان تكون وجبات الفطور والغداء وكذلك العشاء غنية بالخضروات
كذلك شرب الماء طوال النهار حوالي 8 اكواب الى عشر اكواب كما ايضا القيام بالرياضة مثل المشي او التمارين الرياضية
داخل المنزل كذلك تجنب تناول الحلويات بكثرة والاستغناء عن السكر بالمشروبات والتبديل الى السكرين الطبي
كما ايضا تناول التمر لاحتوائها على عناصر مفيدة للسكري كذلك تناول الحبوب الكاملة مثل الرز البني والقمح الكامل والشوفان
والحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة كما تناول الدجاج كذلك القيام بقياس مستوى السكر بالدم بشكل مستمر
كذلك تناول الطعمة التي تحتوي على دقيق الذرة كما ايضا الأكثار من السوائل الطبيعية مثل عصير الجزر وكذلك عصير البرتقال
