فوائد التفاح لصحة قوية تحمي من كل الأمراض 🍏💪🏻hEALTHY FOOD

في البداية يوفر التفاح الفيتامينات اللزمة لجسم كل انسان حيث يغتبر التفاح من الفاكهة التي تعمل على الوقاية من

امراض القلب وهشاشة العظام ومرض السرطان يحتوي التفاح على انسبة عالية من المعادن مثل البوتاسيوم

والنحاس والزنك والمغيزيوم حيث ان يوفر قدرا جيدا من فيتامين g وفيتامين K وتوفر التفاحة الواحدة

متوسطة 1% من الاحتياج اليومي للبروتين والفيتامينات التي بذلك تعطي المناعة والقوة ويعد المعاج الوحيد لمرضى الربو

حيث ان الفاكهة غني بمحتواه من الألياف التي لذلك تعمل على سلاسة الحركة الأمعاء ولذلك بالتالي تساعد على الوقاية من اضطرابات

المعدة مما يؤدي الى تحسين عملية الهضم وتعمل الالياف الموجودة فيها على زيادة عملية الهضم وتغريغ الامعاء

طبيعيا وهو افضل كثيرا من الادوية التي تساعد على تطهير القولون العصبي , ولذلك يعد التفاح العلاج الوحيد لفقر الدم الذي

يعاني منه كثير من العالم لانه غني جدا بالحديد اللازم للجسم , ولذلك لها فوائد عديدة ومنها للأسنان واللثة فالتفاح يقلل من

حدوث التجويف بين الاسنان ولذلك له خصائص تعمل على مضادة للفيروسات حيث انه يعمل على حماية الاسنان بشكل كبير

من البيكتيريا والفيروسات , وكذلك له وكما انه له فوائد عديدة ومنها الزهايمر ولمرضى السكر البيكتين الموجود

لذلك يعمل على تدعيم حامض الجلاكتورونيك بحيث يمد الجسم به مما يقلل حاجة الجسم للأنسولين , ولذلك له دور كبير

في التخلص من الوزن الزائد حيث ان لذلك يعتبر الغذاء المثالي للأشخاص الذي يريدون تنحيف اجسامهم واتباع رجيم

النظام الغذائي الاساسي بالأضافة الى حبة التفاح للحصول على الجسم المثالي ولذلك اليوم سنتعرف على فوائد التفاح عبر

واخيرا”….يمكن ان تسبب الحساسية لبعض الناس الذي يعانون من حساسية الفواكه الوردية مثل المشمش والخوخ والكمثري والفراولة واللوز والبرقوق

الوسوم

التعليقات