فوائد التين الرائعة لصحة الجسم 💚Healthy Food

فوائد التين الرائعة لصحة الجسم 💚Healthy Food

يعد التين من الفواكه الغنية بالفيتامينات والحببة من قبل الجميع ولقد استخدم في علاج العديد من الامراض حيث يحنوي التين

على العديد من مضادات الاكسدة القوية التي تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض ويلعب دورا” هاما” في

تحسين مستويات الكزليسترول بناءا” على ذلك يساعد تناول حبتين من حفظ المعدل وعدم الاصابة بأمراض الشرايين والقلب

بشكل كبير وهو مصدر خام للفيتامينات الضرورية للجسم واولها الكالسيوم وهو المعدن الاهم في المحافظة على العظام ونموها

وحمايتها والابتعاد عن هشاشة العظام ويعد التين الفاكها

تحتوي على كميات عالية

من الكالسيوم وثانيا” الحديد الذي يساعد

التخلص من فقر الدم وحيث يدخل في بناء خلايا الدم والكريات الحمراء التي لذلك تساعد على حمل الاكسجين الى جميع انحاء الجسم

المختلفة وثالثا” المغنيز الذي في تنشيط بعض البروتينات والانزيمات الضرورية للعديد من التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل الجسم

وللمنغيز دور هام في الحفاظ على صحة العيون من الجفاف والتقليل من الاصابة بالضمور او التنكس واخيرا” البوتاسيوم وهو المعدن

الاهم للحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم , وكما انه له دور في دعم وظيفة خلايا العضلات والسماح لها بالانقباض والانسباط

وهو مهم ايضا لعمل الالياف العضلية المكونة للقلب والامعاء , حيث ان التين يحتوي على العديد من الالياف الغذائية التي لها دور

كبير في تليين العضلات والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي وتحسين حركة الامعاء والوقاية من الامساك والامراض المزمنة

مثل امراض القلب والسكري , وللتين دور كبير في التخلص من الوزن الزائد والسيطرة على الشهية ولذلك خفض نسبة السكر في الدم

ويعد المحارب القوي لمرضى السرطان , وللتين فوائد صحية عديدة في السيطرة على ضغط الدم وتخفيضه ويعمل ايضا” على ارتخاء

الاوعية الدموية وعلى خفظ الضغط .

ولذلك اليوم سنتعرف على فوائد التين العديدة والهامة عبر موقعنا الترند تابعونا واستفيدوا واليكم الان :

  • اولا تعزيز صحة القلب
  • ثانيا مصدر كبير للمعادن والفيتامينات
  • ثالثا لذلك محارب للامساك ولأمراض الامعاء
  • رابعا محارب قوي للأمساك
  • الابتعاد عن السمنة
  • الحفاظ على سوائل الجسم
  • وفي النهاية السيطرة على ضغط الدم

عن نبال غازي

شاهد أيضاً

بينالي يسلط الضوء على شمعدانات الحجرة

بينالي يسلط الضوء على شمعدانات الحجرة بينالي يسلط الضوء على شمعدانات الحجرة  سنتعرف عبر موقعنا الترند الذي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عروض السعودية