مقالات مشابهة
الداوم على العادات الصحية السليمة التي اكستبناها في رمضان مهم جداً
الداوم على العادات الصحية السليمة التي اكستبناها في رمضان مهم جداً أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا التريند الذي سيقدم لكم جميع الأخبار المحلية ضمن المملكة العربية السعودية وأيضاً الأخبار العالمية من جميع أنحاء العالم , نسعى دائماً لنوافيكم جميع الاحداث لحظة بلحظة و كذلك جعلها في متناول أيديكم بسهولة ووقت وجهد أقل . تابعونا باستمرار….
والخبر اليوم : الداوم على العادات الصحية السليمة التي اكستبناها في رمضان مهم جداً :
الداوم على العادات الصحية السليمة التي اكستبناها في رمضان مهم جداً . تحت شعار #رمضانك_مفتاح حثّت وزارة الصحة على أهمية مدوامتنا على العادات الصحية السليمة التي اكستبناها خلال شهر رمضان المبارك , كما أنها بيّنت أن هذه العادات السليمة ستظهر حتماً نتائجها في المستقبل , على سبيل المثال أن المشي يومياً لمدة 15 دقيقة ستنعكس نتائجه على صحتنا بشكل ايجابي جداً حيث أننا سنخسر المزيد من الوزن و نحافظ على المعدل الفيزيولوجي في الجسم مما قد يقينا من عدة أمراض .
و أيضاً شرب كميات كافية من الماء سنحافظ من خلال هذه العادة على سلامة الكلى و نضارة البشرة و كذلك المساعدة
في عمليات الهضم و في النهاية المحافظة على الدورة الدموية المنتظمة .
كما هو الحال في انتظام ساعات النوم و التي من خلالها سنحافظ أيضاً على صحة الجسم و نضارة البشرة .
حيث قالت وزارة الصحة على حسابها الرسمي على موقع تويتر : شهر رمضان يريد توجيه رسالة لك ألا وهي ” سعيد جدًّا بعاداتك الصحية التي بدأتها معي “المشي 150 دقيقة في الأسبوع ، شرب كفايتك من الماء ، وتحسين جودة نومك آمل أن تستمرّ في التعود عليها بقية الشهور لترى أثرها على صحتك”
و إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية خبرنا اليوم . ولا تنسوا متابعتنا باستمرار لمعرفة كل جديد على الساحة العالمية
والمحلية , إضافة إلى ذلك تابعوا العروض التي تقدمها السوبر و كذلك الهايبر ماركت كل أسبوع إضافةً إلى العروض
اليومية الطازجة وغيرها الكثير من العروض الخاصة بالإلكترونيات والمطاعم على موقعنا الخاص بـِ عروض
