مقالات مشابهة
دعوة وزارة الصحة لممارسة رياضة المشي لما لها من فوائد معنوية ونفسية وجسدية
دعوة وزارة الصحة لممارسة رياضة المشي لما لها من فوائد معنوية ونفسية وجسدية
رياضة المشي من الرياضات المفضلة لكثير من الناس. فهي من أبسط الرياضات لأنها لا تحتاج معدات ولا أي شيء تجهيزي يخصها.
كما أنها تعتبر من الرياضات الاقتصادية التي يلجأ إليها معظم الناس. والكثير منهم ليس بإمكانه أن يسجل في نادي يلزمه بدوام فيه للتدريب على بعض الحركات الرياضية. لذلك فهذه الرياضة من أكثر الرياضات المفضلة لدى الكثير. لما لها من فوائد على الصحة سواء كان من الناحية الجسدية أو المعنوية والنفسية.
وسنتكلم في هذا المقال عن بعض التفاصيل التي لها علاقة بهذا الموضوع.
هدف حملة رمضان مفتاح التي أطلقتها وزارة الصحة:
قامت وزارة الصحة بإطلاقها حملة توعوية تحت شعار” #رمضان_مفتاح”. والهدف من هذه الحملة توعية الصائمين وزيادة مستوى الطاقة عن طريق المحافظة على المشي. وذلك لعيش حياة صحية أكثر.
كما أن “الصحة” قد دعت إلى المشي؛ لأنه يساعد على جعل الجهاز المناعي قوياً أكثر من قبل.
ومن شأنه أن يحد من التوتر و الإجهاد.
كذلك فهو مرتبط في تحسين الحالة المزاجية والإدراكية بشكل كبير.
كما أن المشي له الدور الأكبر في السيطرة على الأمراض والوقاية منها أيضاً .
كما قامت وزارة الصحة بتأكيدها على أن المشي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول.
و حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالنسبة لصحة العظام فإن المشي دوره مهم في تعزيزها .
والجدير بالذكر أن الوزارة نشرت من خلال منصاتها الإعلامية “إنفوجرافيك” رسائل رمضانية افتراضية موجهة إلى المجتمع من المشي.
حيث أن نص تلك الرسائل كانت: ” أعدك بمزاج أفضل. عندما أكون معك 150 دقيقة في الأسبوع. وأعدك أيضاً صحة قلب أعلى، وبوزن أقل ولكن يجب المحافظة علي”.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع على موقع ترند
