مقالات مشابهة
فوائد الإقلاع عن التدخين ” Benefits of quitting smoking “
فوائد الإقلاع عن التدخين ” Benefits of quitting smoking ” نقدمها لكم عبر موقعنا الترند تابعونا
يعرف الإقلاع عن التدخين بأنه أحد أصعب الأهداف الشخصية التي يجب أن تضعها لنفسك ، ولكن هناك فوائد لا حصر لها إذا
تمكنت من الإقلاع عن التدخين بنجاح.
يعد تدخين التبغ إدمانا عالميا ، وذلك بفضل جودة النيكوتين التي تسبب الإدمان . يدعي بعض الخبراء في الواقع أن الإقلاع عن
التدخين أصعب من الإقلاع عن أي دواء آخر. على الرغم من أن الجميع يعرف مخاطر تدخين السجائر ، لا يزال هناك الملايين
من الناس يدخنون حول العالم. و ترفع المعنويات ، والآثار المنشطة للسيجارة هي مرغوب فيه للغاية، والمخدرات نفسها يجعلك
تريد على الفور أكثر تقريبا. بمجرد الانتهاء من تدخين السيجارة ، يبدأ جسمك في النمو البطيء للرغبة في النيكوتين ،
مما يؤدي إلى رغبتك في سيجارة أخرى.
فوائد الإقلاع عن التدخين :
القدرة على التنفس :
بعد الإقلاع عن التدخين ، ستبدأ الأهداب في رئتيك في النمو ، وستقلل من خطر إصابتك بانتفاخ الرئة ، مما يعني أن قدرة تنفسك
ستبدأ في الزيادة مرة أخرى ، مما يتيح لك أن تكون أكثر نشاطا
الإقلاع عن السجائر يزيد الطاقة :
على الرغم من أن السجائر تتمتع بجودة محفزة ، إلا أنها تضعف أيضًا مستويات الطاقة الإجمالية لديك. من خلال تقليل
الدورة الدموية وإعاقة القدرة على التنفس ، تجعل السجائر من الصعب على عملية الأيض أن تعمل بشكل صحيح وتولد الطاقة
التوتر :
وبالمثل ، على الرغم من أن السجائر غالبا ما تستخدم في تخفيف التوتر (نتيجة قصيرة الأمد للنيكوتين) ، إلا أنها قد تزيد أيضا
من مستويات هرمون التوتر في الجسم ، خاصة بمجرد حرمان جسمك من هذا الدواء لفترة طويلة من الزمن.
عناية البشرة :
المواد المسرطنة والمواد الكيميائية الأخرى في السجائر، وكذلك السموم في الدخان نفسها، وسوف تبدأ لتلطيخ الجلد الخاص بك ويمكن
أن تزيد من خطر التجاعيد و بقع الشيخوخة . بالتخلص من هذه العادة من حياتك ، يمكنك حماية بشرتك من الشيخوخة بسرعة كبيرة
الرائحة :
لا أحد يريد أن يشم رائحة الدخان في كل مرة تفتح فمك ، أو عندما يقف بجانبك في مترو الأنفاق. سيؤدي عدم التدخين إلى
تحسين رائحتك ورائحة منزلك وخزانتك أيضا..
إقرأ أيضاً :
الفرق بين الحليب الطازج و الحليب المعلب – الحجامة فوائدها وأضرارها – أخبار الوظائف
– عالم المرأة والرجل – عروض وتخفيضات – عروض السعودية – أخبار الرياضة العالمية
– أخبار السعودية – أخبار التعليم في السعودية – كذلك فوائد القهوة العربية – أطعمة تقوي مناعة الجسم
مخاطر وأضرار عدم تناول وجبة الإفطار –
