مقالات مشابهة
إجراءات بسيطة تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقدم أحدث
الأخبار والمستجدات عروض السعودية والأهم من ذلك انّ موقعنا يقدّم الأخبار الموثوقة والجديرة بالأهمية كما
يقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث وكذلك يهمّ شريحة كبيرة من الافراد ونلاحط انّ موقعنا يقدّم جميع
انواع الاخبار من سياسية إلى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر الحصري
المميز والحديث عليك ان تلجأ إلى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة والخبر المؤكد الى جميع المهتمين
بمعرفة ما يحصل في هذا العالم.
إجراءات بسيطة تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان :
حيث وجد بعض الباحثون انه يوجد بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن ان تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان
بذلك توصّلت هذه الدراسة الى انّ لفيتامين د وأوميغا 3 فوائد عديدة ومهمة لصحة الجسم كما انّ اتباع نظام غذائي
صحيّ والتركيز على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي أمر مهم جداً حيث تقل إحتمالية حدوث مرض السرطان
عند بعض الاشخاص حيث أظهرت هذه الدراسات أن فيتامين د يمكن أن يمنع نمو الخلايا السرطانية كما أنّ التمارين
الرياضية يمكن أن تعزز المناعة لدى الأشخاص وتقلل الالتهابات وهذا بدوره يساعد في الوقاية من مرض السرطان.
فوائد تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3:
- في البداية الوقاية من مرض السرطان
- بالإضافة الى منع تساقط الشعر.
- كما تعزيز القدرات العقلية.
- كذلك تخفيف الام المفاصل.
- اضافةً الى رفع مستوى التركيز والانتباه.
- كما تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب.
- بذلك ترطيب البشرة.
أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي:
- بدايةً تسهم الرياضة في الوقاية من إحتمالية حدوث مرض السرطان عند بعض الاشخاص.
- كما تعمل الرياضة على تنشيط الجسم رفع معدل حرق الشحوم والدهون الزائدة في الجسم.
- كذلك عند ممارسة الرياضة يلجأ الجسم الى استخدام الدهون المخزّنة كمصدر للطاقة.
- بالإضافة الى انّ الرياضة تجعل الجسم يتحكّم بشكل افضل بنسبة السكر في الدم.
- كذلك التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين كما الكولسترول.
- كما انّ الرياضة تزيد الثقة بالنفس وتجعل الشخص يشعر بالسعادة والراحة.
- تسهم الرياضة في التخلّص من الضغوطات حيث يتحكّم بتوتره ويضبط انفعالاته.
