مقالات مشابهة
أضرار المبالغة في إضافة الملح إلى الطعام اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم اهم وأحدث
الأخبار والمستجدات عروض السعودية والأهم من ذلك انّ موقعنا يقدّم الأخبار الموثوقة والجديرة بالأهمية
كما يقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث ويهمّ شريحة كبيرة من الافراد ونلاحط انّ موقعنا يقدّم جميع
انواع الاخبار من سياسية إلى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر الحصري
المميز والحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة والخبر المؤكد الى جميع المهتمين
بمعرفة ما يحصل في هذا العالم.
أضرار المبالغة في إضافة الملح إلى الطعام:
- في البداية إنّ زيادة نسبة الصوديوم في الجسم تؤثر على توازن المعادن وخاصة الكالسيوم حيث انها تمنع
امتصاصه والاستفادة منه وهذا بدوره يؤثر سلباً على كثافة العظم ونموه. - كذلك إنّ وجود كميات كبيرة من الصوديوم في الدم يؤدي الى خلل في توازن الهرمونات في الجسم وهذا
يزيد من احتمالية حدوث التشويش والتشتت كما وقد يؤثر على عمل العضلات في الجسم. - كما انّ الإكثار من تناول الملح يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم وخاصة في فترة الحمل عند النساء
أو في حالات الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الكلى. - بذلك إنّ زيادة الصوديوم في الجسم يعمل على سحب المياه من داخل الخلايا الامر الذي يؤدي الى جفافها
وزيادة الشعور بالعطش. - بالإضافة الى انّ بعض الدراسات الحديثة قد اثبتت انّ تناول الكميات الكبيرة من الملح يؤدي الى الإصابة
ببعض الامراض الخطيرة مثل سرطان المعدة. - كما انّ زيادة تناول الملح يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- إنّ زيادة كمية الصوديوم في الجسم يزيد الامر صعوبة في عمل الكلى مما يؤدي مع الوقت الى تشكل
الحصى كما أنّ ضغط الدم المرتفع قد يؤدي إلى تشكّل خطراً كبيراً على شرايين الكلى الدقيقة. - بالإضافة الى انّ الصوديوم معدن مهم للجسم فهو يقوم بتنظيم عدة عمليات حيوية مهمة في أجسامنا لكن من
المهم الإعتدال في تناول الملح وإضافته الى الطعام حيث انّ التناول اليومي من الصوديوم يجب ألّا يتجاوز
2.4 غرام.
