مقالات مشابهة
فوائد تناول اللوز والبندق benefits of eating almonds and hazelnuts اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا
الترند الذي يقوم بتقديم اهم وأحدث الأخبار والمستجدات عروض السعودية والأهم من ذلك هو انّ موقعنا يقدّم
الأخبار الموثوقة والجديرة بالأهمية كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث ويهمّ شريحة كبيرة من الافراد
ونلاحط انّ موقعنا يقدّم جميع انواع الاخبار من سياسية إلى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان
تحصل على الخبر الحصري المميز والحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة والخبر
المؤكّد الى جميع المهتمين بمعرفة ما يحصل في هذا العالم.
فوائد تناول اللوز:
- في البداية يساعد اللوز على خفض معدل ضغط الدم وتقوية العظام فهو بالمغنيزيوم والكالسيوم والفيتامينات.
- كما يساعد بشكل كبير في التخفيف من حرقة المعدة كما يخفف من الغثيان الذي يصاحب النساء الحوامل.
- بالإضافة الى العمل على تحسين مرونة الجلد كما تحسين الحالة المزاجية لدى الاشخاص عند تناول اللوز.
- كذلك يمنع الإصابة بالعديد من الامراض الخطيرة فهو يحد من انتشار السرطان في جسم الإنسان.
- إنّ زيت اللوز يقوم بتجديد الخلايا في الجسم لذلك يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل.
- بذلك لزيت اللوز دور في تهدئة والتخفيف من جفاف الجلد لذلك يستخدم في تدليك الجسم.
- وقد وجدت بعض الابحاث انّ قشرة اللوز تتركز فيها مضادات الاكسدة أكثر من جسم اللوز فهي تعمل على
محاربة الجذور الحرة التي تضر الخلايا في الجسم.
الفوائد العديدة للبندق:
- بدايةً إنّ غنى البندق بالألياف يجعله من الاطعمة التي تعمل على تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة
القولون كما الوقاية من حدوث الإمساك. - كذلك قدرته على التأثير بشكل إيجابي على عمل الأنزيمات وهذا يمكن أن يقلل من الأكسدة وخطر الإصابة
بالعديد من الامراض الخطيرة مثل مرض السرطان. - بذلك إنّ محتواه العالي بالأحماض الدهنية والبوتاسيوم والمغنيزيوم يساعد في تنظيم ضغط الدم في الجسم.
- بالإضافة الى استخدام زيت البندق كزيت علاجي عطري يدخل في تدليك العضلات.
- كما يزود الجسم بدفعة عالية من الطاقة التي تعود عليه بالمنافع العديدة.
