مقالات مشابهة
فوائد عصير الجزر والبرتقال اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم اهم وأحدث الأخبار والمستجدات
عروض السعودية والأهم من ذلك انّ موقعنا يقدذم الأخبار الموثوقة والجديرة بالأهمية كما ويقوم بتسليط الضوء
على كل ما هو حديث ويهمّ شريحة كبيرة من الافراد ونلاحط انّ موقعنا يقدّم جميع انواع الاخبار من سياسية إلى
تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر الحصري المميز والحديث عليك ان تلجأ الى
موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة والخبر المؤكّد الى جميع المهتمين بمعرفة ما يحصل في هذا العالم.
فوائد عصير الجزر والبرتقال:
يعد هذا العصير الطازج من أفضل المشروبات التي تتميز بطعمها اللذيذ اضافةً الى احتوائه على العديد من الفيتامينات
التي تقوي جهاز المناعة وفي هذا المقال سنتعرّف على فوائد كل من الجزر والبرتقال.
فوائد الجزر:
- في البداية تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وهذا بسبب احتوائه على البوتاسيوم الضروري للحفاظ
على مستوى ضغط الدم من خلال تحفيز ارتخاء جدران الأوعية الدموية. - كما احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تقليل مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
- كذلك يحتوي على مواد مفيدة تقوم بتدمير الخلايا السرطانية في الجسم اضافةً الى مضادات الاكسدة
التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان. - ومن أحد فوائد الجزر أنه يساعد على الحفاظ على صحة العيون لاحتوائه على مركب بيتا كاروتين الذي
يتحول في الجسم إلى فيتامين أ الضروري لصحة العيون. - كما يحمي تناول الجزر العين من الإصابة بمرض الماء الابيض.
- يسهم مركب اللوتين الموجود في الجزر في الحماية من الإصابة بالتنكس البقعي والعمى الليلي.
- بذلك التخلص من طبقة الجير وبواقي الطعام من بين الأسنان حيث انه يعزز من إنتاج اللعاب الذي
يساهم في الوقاية من الإصابة بتسوس الأسنان.
فوائد البرتقال:
- بدايةً إنّ احتواء البرتقال على فيتامين ج يعزز من امتصاص الحديد الذي يدخل في تكوين خلايا الدم
الحمراء ويقلل من خطر الإصابة بمرض فقر الدم. - كما يتميز البرتقال بوجود مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تحارب الميكروبات وهذا يقوي
الجهاز المناعي ضد الفيروسات والجراثيم. - كذلك تساعد الألياف في خفض مستويات الكولسترول في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض
القلب والأوعية الدموية. - تمنع المواد الموجود في البرتقال من نمو الخلايا السرطانية في مختلف أجزاء الجهاز الهضمي .
- كما يتميز البرتقال بغناه بالألياف الغذائية التي تدعم من عملية الهضم وتحارب حدوث الإمساك.
