مقالات مشابهة
فوائد تناول التمر في رمضان اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم اهم و احدث
الاخبار و المستجدات عروض السعودية و الاهم من ذلك انّ موقعنا يقدم الاخبار الموثوقة و الجديرة
بالاهمية كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث و يهم شريحة كبيرة من الافراد و نلاحط انّ موقعنا يقدّم
جميع انواع الاخبار من سياسية الى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر
الحصري المميز و الحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة و الخبر المؤكّد الى جميع
المهتمين بمعرفة ما يحصل في العالم.
التمر:
هو ثمرة أشجار نخيل التمر وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهو فاكهة تنتشر في الوطن
العربي بذلك يعتبرالتمر قوتاً أساسياً للإنسان منذ القدم وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواءً على السكريات
كما نلاحظ انّ عدد أصناف التمر بالعالم يبلغ ما يزيد عن 2000 صنفاً حيث نجد في بعض المناطق أصناف
مشهورة في حين تكون غير مشهورة بمناطق أخرى وتؤثر عوامل المناخ تأثيراً كبيراً على النخلة وثمارها.
فوائد تناول التمر في رمضان:
- في البداية يساعد تناول التمر على إمداد الجسم بالطاقة بسبب احتوائه على الكثير من الألياف
كذلك البروتين كما السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والسكروز والفركتوز وهذا يجعله مصدراً
للطاقة بعد فترة الصيام. - كما يحسّن التمر من عمل الجهاز الهضمي حيث انهُ يقي من حدوث الإمساك.
- كذلك العمل على تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء مما يعزز صحة القولون بشكل كبير.
- بالإضافة الى المساعدة في تحسين وظائف المخ حيث انّ تناول التمر على معدة فارغة عند
الإفطار في رمضان يقلل من أعراض القلق والأرق. - بذلك التمتع بذاكرة جيدة وقدرة أفضل على التركيز والتعلم بشكل افضل وأسرع ايضاً.
- يعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.
- زيادة إفراز الهرمونات التي تحفّز إفراز الحليب للمرأة المرضعة.
- كما يعتبر التمر من أهم الأغذية التي تلعب دوراً وقائيا ضد العديد من الامراض مثل مرض السرطان.
