مقالات مشابهة
الشوكولاتة بين الفوائد والأضرار اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم اهم و احدث
الاخبار و المستجدات عروض السعودية و الاهم من ذلك انّ موقعنا يقدّم الاخبار الموثوقة و الجديرة
بالاهمية كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث و يهم شريحة كبيرة من الافراد و نلاحط انّ موقعنا
يقدّم جميع انواع الاخبار من سياسية الى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر
الحصري المميز و الحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة و الخبر المؤكّد الى
جميع المهتمين بمعرفة ما يحصل في العالم.
الشوكولاتة:
هي مادة مصنوعة من الكاكاو ويمكن ان يضاف اليها السكّر والحليب حيث تعدّ الشوكولاتة من أكثر
المأكولات انتشاراً في العالم بذلك تدخل في تركيب الكثير من الحلويّات كما تستخدم الشوكولاتة أيضاً
في إعداد بعض المشروبات اللذيذة مثل شراب الشوكولاتة الساخنة.
يُذكر انّ الشوكولاتة انتشرت بدايةً في القارة الأمريكيّة الجنوبية حيث تنتشر أشجار الكاكاو بكثرة.
تصنع الشوكولاتة من حبوب الكاكاو والتي يتم الحصول عليها من بذور ثمار شجرة الكاكاو.
إنّ الشوكولاتة حسّاسة جداً تجاه درجة الحرارة والرطوبة لذلك يجب اتباع شروط تخزين مناسبة.
فوائد تناول الشوكولاتة:
- في البداية تحتوي الشوكولاتة على مضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد الصحية.
- كما يساهم تناول الشوكولاتة بكميات معتدلة على تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة.
- بالإضافة الى انّ الشوكولاتة الداكنة تحتوي على المعادن كالنحاس والحديد كما المغنيزيوم.
- الحصول على الكالسيوم بسبب وجود الحليب في تصنيع الشوكولاتة.
أضرار تناول الشوكولاتة:
- تسوّس الاسنان بسبب كميات السكر الكبيرة التي تدخل في تصنيع الشوكولاتة.
- الإفراط في تناول الشوكولاتة يسبب تراكم الدهون الزائدة في الجسم.
- كما التسبب بحدوث الحساسية لبعض الاشخاص.
- كذلك الكافيين الموجود في تصنيع الشوكولاتة يؤدي الى حدوث حالات أرق عند بعض الاشخاص.
في النهاية يجب على الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن التقليل من استهلاك الشوكولاتة
بسبب احتوائها على الدهون والسكر بالإضافة الى السعرات الحرارية المرتفعة فمن المهم تناول
ما لا يزيد عن 25 غراماً في اليوم وذلك بهدف ضبط الكمية المُتناولة من السعرات الحرارية والسكر.
