مقالات مشابهة
الاكتئاب اسبابه وعلاجه اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم اهم و
احدث الاخبار و المستجدات عروض السعودية و الاهم من ذلك انّ موقعنا يقدم الاخبار الموثوقة و الجديرة
بالاهمية كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث و يهم شريحة كبيرة من الافراد و نلاحط انّ موقعنا يقدّم
جميع انواع الاخبار من سياسية الى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر
الحصري المميز و الحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة و الخبر المؤكّد الى جميع
المهتمين بمعرفة ما يحصل في العالم.
الاكتئاب اسبابه وعلاجه:
هو الشعور الدائم بالحزن والمشاعر السلبية كذلك فقدان الاهتمام بالأنشطة التي يستمتع فيها الشخص عادةً
يٌقدّر عدد المصابين بالاكتئاب حول العالم بقرابة 300 مليون شخص وغالباً هذا المرض يصيب النساء بشكل
أكبر من الرجال وفي بعض الاحيان يكون الاكتئاب رد فعل طبيعي لأحداث حياتية مثل الإجهاد النفسي والاجتماعي
قد يصيب الاكتئاب جميع الفئات العمرية حيث إنه لا يقتصر على عمر أو جنس أو عرق أو فئة محددة.
اسباب الاكتئاب:
- في البداية تُعد البيئة سبباً للإكتئاب فبعض ظروف الحياة من الصعب مواجهتها والتعايش معها.
- بعض الامراض التي تحتاج الى اخذ دواء معيّن قد تؤدي الى ظهور حالات اكتئاب.
- اكتئاب ما بعد الولادة حيث يظهر عند بعض النساء بعد ولادتهن.
- اكتئاب بسبب تغيّر الفصول كذلك بالتعرض غير الكافي لأشعة الشمس.
- كذلك الإحباط والفشل كما خيبة الأمل والكبت والقلق يؤدّون الى الاكتئاب.
- بالإضافة الى انّ الوحدة تولّد شعور بالاكتئاب.
علاج الاكتئاب:
- يجب السيطرة على التوتر وعدم التفكير بالاشياء السلبية.
- كذلك رفع مستوى تقدير الذات.
- كما عدم الجلوس مع الاشخاص السلبيين.
- الذهاب في رحلة ممتعة الى اماكن جميلة.
- بذلك ممارسة الرياضة لما لها من اثار ايجابية عديدة.
- في بعض الاحيان يجب استشارة الطبيب المختص.
- كما بعض الحالات تحتاج الى اخذ الدواء المناسب.
يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم وعادةً لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار
بممارسة حياتهم اليومية المعتادة إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعوراً بانعدام الرغبة في استمرار الحياة لذلك يجب التخلّص
من هذا المرض بأسرع وقت عن طريق اتباع بعض النصائح الهامة.
