مقالات مشابهة
الوقاية من مرض السكري اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم اهم و احدث الاخبار و المستجدات
عروض السعودية و الاهم من ذلك انّ موقعنا يقدم الاخبار الموثوقة و الجديرة بالاهمية كما ويقوم بتسليط الضوء
على كل ما هو حديث و يهم شريحة كبيرة من الافراد و نلاحط انّ موقعنا يقدّم جميع انواع الاخبار من سياسية الى
تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر الحصري المميز و الحديث عليك ان تلجأ الى
موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة و الخبر المؤكّد الى جميع المهتمين بمعرفة ما يحصل في العالم.
مرض السكري:
هو داء مزمن يؤثر على طريقة استقبال خلايا الجسم للجلوكوز أو كمية الأنسولين التي يفرزها البنكرياس
مما يؤدي إلى حدوث ارتفاع أو إنخفاض غير طبيعي في مستوى السكر بالدم كما انّ السكري لا يمنع
الشخص من ممارسة حياته حيث يمكن التعايش معه والسيطرة عليه وكل مريض سكر بحاجة إلى
المتابعة الروتينية وذلك لفحص ضغط الدم والأعصاب والعيون.
كذلك اجريت العديد من الدراسات حول وسائل منع الإصابة بالسكري من النوع الأول وفشلت في
منع الاصابة به أما النوع الثاني فيمكن منعه عبر الحمية الغذائية وتقليل الوزن وتغيير نمط الحياة
كما هناك عوامل عديدة وراء الإصابة بالسكري بعضها لا يمكننا التحكم بها لكن البعض الأخر ممكن.
الوقاية من مرض السكري:
- في البداية يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على اطعمة مفيدة للجسم.
- كما من الضروري تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات لأنَ تناولها يزيد من مستويات
السكر في الدم والأنسولين وبالتالي يسرّع إصابة الأشخاص بمرض السكري. - كذلك يجب تخفيف الوزن بحال كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن لأنّ زيادة الدهون
يعزز الالتهاب ومقاومة الأنسولين مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري. - بذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام وبشكل يومي مثل رياضة المشي.
- كما من اكثر الطرق فعالية للوقاية من مرض السكري شرب الماء بكميات مناسبة وهذا
- بدوره يساعد على التحكم في مستويات السكر والأنسولين في الدم.
- في النهاية يجب الإقلاع عن التدخين بشكل فوري حيث يرتبط التدخين ارتباطاً وثيقاً بخطر
الإصابة بمرض السكري.
