مقالات مشابهة
طرق علاج متلازمة تكيس المبايض
طرق علاج متلازمة تكيس المبايض
العلاج التقليدي بالأدوية
الكثير من النساء الذين يعانون من تكيس المبايض يتم إعطائهم حبوب منع الحمل لأن هذه الحبوب تنظم الدورة الشهرية
كذلك يتم إعطاء هؤلاء النساء الجلوكوفاج او الميتفورمين ينظموا مستويات الجلوكوز في الدم ويساعدوا على انخفاض
الوزن ومساعدة الجسم على التغلب على مشكة مقاومة الأنسولين
العلاج بالطب الوظيفي
الطب الوظيفي دائماً ينظر إلى المشكلة التي تؤدي إلى المرض ويحاول حل جذور المشكلة ويوجد بعض الخطوات التي
تساعد على علاج تكييس المبايض
١قطع السكر في فترة العلاج سواء السكريات الطبيعية او الصناعية
٢استهلاك النشويات المعقدة وليست البسيطة والنشويات المعقدة هي التي تحتوي على كمية عالية من الألياف مثل الأرز البني كذلك البطاطا الحلوة
٣الصيام المتقطع
جداً ممتاز لانه يخفض نسبة الجلوكوز في الدم وبالتالي سوف تقل نسبة الأنسولين الذي هو المسبب الرئيسي لتكيس
المبايض كذلك الصيام المتقطع لايناسب كل النساء فهو لايناسب الحوامل والمرضعات ولا يناسب صغار السن ولا النساء الذين يعانون من النحافة الزائدة أو من أمراض مزمنة
٤ممارسة الرياضة
الرياضة تفيد في تنظيم النوم وتزيد من النضارة وتعطي الجسم الطاقة كما تنظم هرمونات الجسم وتزيد من استجابة الخلايا للانسولين وبالتالي سوف تعالج مشكلة تكيس المبايض
٥تعزيز صحة الجهاز الهضمي للتغلب على البكتيريا الضارة المؤدية إلى مقاومة الأنسولين كما يتم تعزيز الجهاز
الهضمي عن طريق قطع الجلوتين والسكر والألبان كذلك بالتركيز على السلطات والخضراوات لأنها الغذاء الأول للبكتيريا النافعة
٦قطع السموم البيئية
باستبدال الأوعية البلاستيكية لحفظ الطعام بأوعية زجاجية
٧قطع السموم الغذائية
بالابتعاد عن المعلبات والوجبات السريعة
٨النوم بشكل جيد
النوم من٦ إلى ٨ ساعات ليلياً يساعد على تنظيم الهرمونات
٩الاهتمام بالصحة النفسية
بالابتعاد عن الضغوطات كذلك بممارسة الأشياء المفضلة
في الختام نرجو أن تتابعونا على موقعنا الذي نقدم فيه معلومات صحية مفيدة تخص عالم المرأة والرجل ووصفات سهلة ولذيذة ومعلومات عامة جديدة ثقافية ونصائح مهمة لأغلب الموضوعات والمجالات الثقافية والأدبية والعلمية والفنية.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
