مقالات مشابهة
حقائق التغذية الفرنسية ضمادة والفوائد الصحية
على موقعنا الترند اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا
واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق
حقائق التغذية الفرنسية ضمادة والفوائد الصحية
بهار منعش بمزيج من الألوان الزاهية من الخردل والفلفل الحلو والثوم المسحوق ، الصلصة الفرنسية عبارة
عن طبقة كريمية متعددة الاستخدامات للسلطات والخضروات المشوية والبروتينات الخالية من الدهون.كما تشبه إلى
حد ما صلصة ثاوزند آيلاند وكاتالينا ، تتميز الصلصة الفرنسية نفسها عن خيارات التتبيل الأخرى بمكوناتها الحارة وقدرتها على استبدال الكاتشب.
حقائق غذائية عن الضمادة الفرنسية
كذلك يتم توفير هذه المعلومات الغذائية لـ 30 جرامًا من الضمادة الفرنسية من وزارة الزراعة الأمريكية.
السعرات الحرارية : 120
الدهون : 11 جم
كذلك صوديوم : ٢٥٠ ملغ
كذلك كربوهيدرات : 5 جم
الألياف : 0
السكريات : 3 جرام
البروتين : 0 جم
الفوائد الصحية
كذلك تحتوي مكونات الضمادة الفرنسية على فيتامينات ومعادن قد تساهم في فوائدها الصحية.
فيما يلي نظرة عامة على الفوائد الصحية المحتملة للضمادة الفرنسية.
كذلك قد يحسن صحة العين
يمكن أن يساعد فيتامين (هـ) الموجود في الضمادة الفرنسية على تقليل خطر إصابتك بإعتام عدسة العين ،
مما يؤدي إلى تعتيم عدسة العين ، خاصة مع تقدمك في العمر. في الدراسات المنشورة بالملاحظة ، وجد الباحثون
أن وضوح العدسة كان أفضل لدى المشاركين الذين تناولوا مكملات فيتامين (هـ) وأولئك الذين لديهم مستويات
أعلى من فيتامين (هـ) في الدم من أولئك الذين تبخلوا على هذا الفيتامين الضروري.
يمكن أن يؤثر على مستويات الجلوكوز والأنسولين
الخل ، أحد المكونات الرئيسية في الضمادة الفرنسية ،كذلك يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم والأنسولين.
وجدت مراجعة منهجية شاملة لتجارب التحكم التي تدرس تأثيرات تناول الخل أن الخل كما يمكن أن يقلل بشكل فعال
من مستويات الجلوكوز والأنسولين لتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم. كما إذا كانت مستويات الجلوكوز
والأنسولين من المشكلات المهمة بالنسبة لك ، فتأكد أيضًا من قراءة قائمة المكونات لتحديد كمية السكر التي تمت إضافتها إلى الضمادة.
يمكن أن يحافظ على صحة العظام
كذلك الفلفل الحلو ، الذي يعطي الصلصة الفرنسية لونها الأحمر ، قد يساعد في الحفاظ على صحة العظام. وجدت
دراسة نشرت عام 2020 في Food and Nutrition Research أن الكاروتين الموجود في البابريكا يحسن
من معدل دوران العظام لدى 100 امرأة بعد سن اليأس بالمقارنة مع الدواء الوهمي.
في هذه الدراسة ، كذلك أعطى الباحثون مجموعة واحدة 20 ملليجرام من مستخلص البابريكا كاروتينويد كل يوم أو دواء
وهمي لمدة 24 أسبوعًا. تعرضت المجموعة التي تناولت المستخلص لانهيار أنسجة العظام أقل من العلاج الوهمي.
