مقالات مشابهة
أفضل حليب لصحة الجهاز الهضمي
أفضل حليب لصحة الجهاز الهضمي
يعد حليب اللوز من أفضل أنواع الحليب المفيدة والصحية لصحة الجهاز الهضمي ويجب تناوله بدلاً من الحليب البقري
والحليب ومشتقاته ليس المصدر الوحيد للكالسيوم كوب الحليب يحتوي على ٣٤٠ ملغرام من الكالسيوم بينما نجد ان علبة
السردين تحتوي على ٤٠٠ ملغرام من الكالسيوم وكوبين السبانخ تحتوي على ٣٠٠ ملغرام من الكالسيوم كذلك الفواكة
المجففة خاصة التين المجفف فيه نسبة كبيرة من الكالسيوم لذلك يجب الابتعاد عن الالبان والحليب والاجبان لان لها
اضرار كثيرة واستهلاك البدائل الصحية مثل حليب اللوز وحليب الأرز وحليب الصويا العضوي ويمكن استبدال الاجبان
البقرية باجبان الماعز او بالجبنة النباتية
أضرار الألبان ومشتقاته
الالبان ومشتقاته تحتوي على سكر اللاكتوز وهذا السكر صعب الهضم ويسبب مغص وغازات وقولون عصبي كذلك
مشتقات الالبان تحتوي على بروتين صعب الهضم وهو بروتين الكازين A1 وهو صعب الهضم ويلتصق بجدار الأمعاء
ومع مرور الوقت يسبب الالتهابات والقولون العصبي كذلك يسبب امراض مناعية في الجهاز الهضمي كما تكون الالبان
مشبعة بالمبيدات الحشرية وهذه المبيدات تسبب اضرار للكبد وممكن ان تسبب مرض السرطان كذلك الحليب البقري مشبع
بالهرمونات والمضادات الحيوية لذلك ممكن ان تسبب سرطان الثدي عند النساء وسرطان البروستات كما تحتوي الالبان
على المضادات الحيوية وتعمل هذه المضادات على قتل البكتيريا النافعة الموجود في الجهاز الهضمي وبالتالي يحدث الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي عند قتل هذه البكتيريا
طريقة تحضير حليب اللوز
نضع في الخلاط الكهربائي كوب ونصف لوز منقوع ليلة كاملة كوب جوز الهند الطازج المبشور و٦ أكواب من الماء
و٤ حبات من التمر وملعقة صغيرة قرفة ورشة من الملح وملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة كما نخلط المقادير في الخلاط
لمدة ٥ دقائق حتى يتجانسوا مع بعض بعد ذلك نصفي الخليط في قطعة قماشية رقيقة ثم يصبح جاهز
في الختام نرجو أن تتابعونا على موقعنا الذي نقدم فيه معلومات صحية مفيدة تخص عالم المرأة والرجل ووصفات سهلة ولذيذة ومعلومات عامة جديدة ثقافية ونصائح مهمة لأغلب الموضوعات والمجالات الثقافية والأدبية والعلمية والفنية.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
