أرشيف الوسم : ممارسة التمارين الرياضية

دراسة جديدة… ممارسة الرياضة في الصباح الباكر من أفضل الطرق لخسارة الوزن. يعتبر فقدان الوزن أمراً صعباً للغاية، حيث أنه لا يتطلب تعديلات في النظام الغذائي، وتغييرات في نمط الحياة، وجداول النوم، ومستويات التوتر فقط. ولكنه يجب أن يتوفر لدى الشخص أيضاً قدراً كبيراً من الصبر. كما تعتبر ممارسة التمارين …

أسباب تأخر الدورة الشهرية في شهر رمضان أسباب تأخر الدورة الشهرية في شهر رمضان تعاني بعض النساء من تأخر أو تلخبط في الدورة الشهري خلال شهر رمضان كما يوجد اسباب معينة تؤدي لهذا الشيء أسباب تأخر الدورة الشهرية في رمضان ١- الارهاق الجسدي من أحد الأسباب لأن في شهر رمضان …

نصائح مهمة لشهر رمضان نصائح مهمة لشهر رمضان يجب اتباع خطوات سهلة وبسيطة على شكل يومي خلال شهر رمضان الفضيل تساعد لأخذ أكبر فائدة ويعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من مشاكل الكولسترول وخفض الكولسترول الضار ونساعد جسمنا لخفض الوزن والتخلص من أي مشاكل غذائية أو صحية خطوات يجب اتباعها …

أفضل الأطعمة لمرضى التهاب المفاصل أفضل الأطعمة لمرضى التهاب المفاصل يعاني عدد كبير من الاشخاص حول العالم من التهاب المفاصل كما ان هذا المرض اكثر شيوعاً عند السيدات كما ان هذا المرض لايقتصر فقط على كبار السن وإنما يصيب صغار السن ايضا ويصيب التهاب المفاصل الركبتين او مفصل اليد او …

مشاكل ضغط الدم عند الحامل وكيفية الوقاية منه مشاكل ضغط الدم عند الحامل وكيفية الوقاية منه يعد الضغط واحداً من أهم المؤشرت التي تدل على صحة الإنسان وسلامته، وخاصةً خلال فترة الحمل التي تمر بها المرأة، والتي تحتاج فيها إلى الراحة والرعاية، وفي هذة السطور سنتحدث عن ضغط الدم لدى …