أرشيف الوسم : كربوهيدرات

إياكم وعدم أكل الخبز.. خبراء صحة ينبهون إياكم وعدم أكل الخبز.. خبراء صحة ينبهون. قد يبدو من الصعب في بعض الأحيان أن نعثر على أنواع خبز صحية تخدم ذوق الناس المهتمين بأن يحافظوا على نظامهم الغذائي الصحي و المتوازن . ومع ذلك، إذا كنت لا تأكل كمية كافية للجسم من …

الموز البني المنقط احذره الموز البني المنقط احذره, نضج الموز يسبب تحلل النشويات المفيدة لسكر. تعد جميع أنواع الموز مصدر جيد للبوتاسيوم الداعم للعضلات, و حمض الفوليك الذي ينظم الحالة المزاجية. كذلك التريبتوفان و الكربوهيدرات المنشطة, و هو السبب في أنها و احدة من أصح الكربوهيدرات. و لكن رغم كل …