أرشيف الوسم : فيتامينD

أفضل فيتامينات للحصول على شعر قوي ولامع أفضل فيتامينات للحصول على شعر قوي ولامع تلعب الفيتامينات دور أساسي في الحفاظ على صحة الشعر. أفضل فيتامينات للشعر 1_ فيتامين A: هو من الفيتامينات المسؤولة عن تساقط الشعر لأنه يساعد على إفراز الزيوت الضرورية لترطيب فروة الرأس ويجب تناوله باعتدال لأن زيادته …

نقص فيتامينD أسبابه وأعراضه ومصادره نقص فيتامينD أسبابه وأعراضه ومصادره يعتبر فيتامين D من أهم الفيتامينات لجسم الأنسان وخاصة لتقوية العظام والعضلات وأيضاً تقوية مناعة الجسم. أعراض فيتامين D قلة المناعة حيث يكثر الإصابة بالمرض والتعرض للعدوى. هشاشة العظام وأيضاً لين العظام. الخمول والتعب والارهاق، حيث يصبح الأنسان في اغلب …