أرشيف الوسم : علاج الارق

اسباب الارق وطرق علاجه اسباب الارق وطرق علاجه الارق هو صعوبة النوم مع وجود رغبة وحاجة للنوم ويعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم فالانسان يجب على الاقل ان ينام ٦ ساعات متتالية وهناك بعض الاشخاص ممكن ان يستيقظوا اكثر من ٣ مرات في الليلة وهناك اسباب عديدة لهذه المشكلة …

أسباب الأرق وكيفية التخلص منه أسباب الأرق وكيفية التخلص منه يعاني الكثير من الاشخاص من الارق ولكن هناك ارق عابر قصير الامد او ممكن ان يكون ارق مزمن يستمر لأوقات طويلة الأرق يعتبر الارق هو مرض العصر وهو عبارة عن اضطراب في النوم ويختلف نوعه فهناك اشخاص يعانون من صعوبة …