أرشيف الوسم : ضبط النفس

4 طرق فعالة لضبط النفس تعرف عليها في المقال التالي طرق ضبط النفس عديدة وتختلف من طبيعة وتكوين إنسان لآخر. لكنها بالمجمل ضرورية ليستطيع الإنسان حماية جسده من الأمراض التي تسببها الانفعالات بسبب ارتفاع هرمونات الشدة. علاوة على ذلك، إن ضبط المشاعر ضروري لكي يستطيع الإنسان صون علاقاته وصداقاته. فإن …

أهمية التحكم بالانفعال وطرق ضبط النفس اقرأ عنها أكثر في المقال التالي التحكم بالانفعال أمر ضروري لأن العلاقات تقوم على الهدوء والتوازن. وعندما نتعامل مع الأحداث بغضب نكون قد عرضنا أجسامنا للخطر بسبب ارتفاع هرمونات الشدة. علاوة على ذلك، نكون قد تسببنا لأنفسنا بالمشاكل التي قد تؤدي في نهاية المطاف …

خطوات مهمّة لضبط النّفس اقرا عنها في المقال التاّلي ضبط النفس : يعاني الأشخاص سريعو الغضب من مشاكل في حياتهم المهنية و العاطفية بسبب عدم قدرتهم على ضبط انفعالاتهم. الأمر الذي يؤثر سلباً على علاقاتهم بمحيطهم و يجعلهم غير مرغوبين في العمل و كذلك يفقد الآخرون ثقتهم بهم بشكل سريع. …

كيف تتحكم بانفعالاتك لتكون شخصاً ناجحاً التحكم بالانفعالات : في البداية إن الانفعال  من شأنه أن يجعلك تخسر الكثير بداية من راحتك حتّى عملك أو نجاحك المهني أو العاطفي أو حتى الدراسي. و إن الشخصية الانفعالية هي شخصية غير متوازنة و غير مستقرة و تحتاج لأن يقوم صاحبها بالاعتراف بمشكلته …