أرشيف الوسم : خضراوات

 الشروط السبعة للمحافظة على الصحة وأثر النظام الغذائي على الجسم الشروط السبعة والنظام الغذائي ، الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لايراها إلا المرضى وقيل أيضاً العقل السليم في الجسم السليم. شروط يجب التقيد بها للمحافظة على صحة جسم الإنسان وهي : 1 – تجنب التعب والإرهاق : وقد يظهر التعب …

معلومات هامة عن الفيتامين K و B1 وفوائدها وأهم مصادرها الغذائية معلومات هامة عن الفيتامينات وفوائدها ، إن فيتامين K يذوب حالا في المواد الدهنية رغم أنه لم يعرف أصل هذا الفيتامين. ويعتبر هذا الفيتامين له علاقة بالمرارة فثبت أن نقصه في الجسم يجعل إفراز المرارة غير طبيعي. كما أن …

الفجل مضاد للالتهابات الفجل مضاد للالتهابات, حيث أنه يقوم على تعزيز المناعة. لذلك الفجل نوع من الخضراوات الصحية و المليئة بخصائص مكافحة السرطان و إمكانية تعزيز المناعة. كذلك هو غني بالفيتامينات و المعادن الأساسية. حيث يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C و فيتامين B و فيتامين K و الحديد …

الخضراوات و الفاكهة تقلل خطر الوفاة المبكر الخضراوات و الفاكهة تقلل خطر الوفاة المبكر, حيث تعد الدراسة التي سنتكلم عنها من أكبر التقييمات للارتباط بين تناول الفاكهة و خطر الوفاة المبكر. لذلك كشفت آخر دراسة صادرة عن إمبريال كوليدج لندن, أن تناول الفاكهة و الخضراوات تقلل خطر الوفاة المبكر بنسبة …