أرشيف الوسم : السعرات الحرارية

عوامل تحدد مستوى حرق الدهون في الجسم عوامل تحدد مستوى حرق الدهون في الجسم يوجد بعض النصائح لرفع معدل الحرق في الجسم وفي نفس الوقت تساعد على نزول الوزن أو على الأقل الحفاظ على وزن الجسم معدل الأيض الأساسي يحرق الجسم سعرات حرارية في أثناء الراحة أيضاً عن طريق أداء …

الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن تقليل السعرات الحرارية أكثر من حد معين لا يسبب خسارة الوزن كما يسبب الجوع المفرط للتقلب في الجسم ويصبح الجسم يتمسك في الأكل لذلك يجب تناول الطعام بطريقة صحية لتحسين عملية الأيض في الجسم كيفية خسارة الوزن بشكل صحيح يجب توزيع الطعام …

التمر وفوائدة و دوره في تحسين الصحة العامة التمر وفوائدة و دوره في تحسين الصحة العامة يعتبر التمر من الثمار الشائعة للغاية في البلاد العربية وخاصة شبه الجزيرة العربية لانتشار زراعة النخيل بها منذ قديم الأزل. ولكنه في السنوات الأخيرة انتشر بشكل ملحوظ في الدول الغربية لما له من فوائد …

كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم؟ كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم؟  تعلم طرقًا لتغيير نفقاتك اليومية من الطاقة لفقدان الوزن . هل تعرف كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم؟ يجب عليك إذا كنت تحاول إنقاص الوزن. يمكنك حساب توازن الطاقة لديك ومعرفة مقدار …

نصائح صباحية لإنقاص الوزن بسهولة Easily lose weight نصائح صباحية لإنقاص الوزن بسهولة Easily lose weight  يقال إن اكتساب الوزن سهل بقدر صعوبة إنقاصه لكنه ليس مستحيلا مع الروتين الصحيح وخطة النظام الغذائي والتمارين الرياضية يمكنك تحقيق ذلك بسهولة أصبحت السمنة مشكلة شائعة بسبب تغيير أنماط الحياة في أيامنا هذه …

أنظمة غذائية قليلة الدسم ستساعدك في الحفاظ على لياقتك ” Low-fat systems “ أنظمة غذائية قليلة الدسم ستساعدك في الحفاظ على لياقتك ” Low-fat systems ”  نقدمها لكم عبر موقعنا الترند تابعونا  يعد اتباع نظام غذائي قليل الدسم فكرة معروفة للأشخاص المهتمين بالحفاظ على لياقتهم البدنية وفقدان الوزن ولكن مع …