أرشيف الوسم : الألبان

أسوء الأغذية لوجبة الفطور والبدائل الصحية لها أسوء الأغذية لوجبة الفطور والبدائل الصحية لها يوجد بعض من الناس الذين يتناولون الفطور مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم والبعض الآخر يفضلون تناول الفطور بعد ساعة أو ساعتين من الاستيقاظ ولايوجد اي مشكلة في الحالتين لكن يجب تناول فطور صحي والابتعاد عن الأغذية …

دهون الألبان تساعد على خفض خطر أمراض القلب دهون الألبان تساعد على خفض خطر أمراض القلب, حيث أن الألبان المخمرة تعزز صحة القلب. لذلك أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من دهون الألبان لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية. كذلك تم المقارنة مع أولئك …